tag:blogger.com,1999:blog-33428731915524337742024-02-07T16:10:23.117-08:00 Universo Espiritual Compartiendo LuzNoa Rosa http://www.blogger.com/profile/02331250126171479822noreply@blogger.comBlogger2865125tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-14015832528814592392023-04-20T20:29:00.003-07:002023-04-20T20:29:33.382-07:00CONTAMINACIÓN LUMÍNICA<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMxOOBb72Cc7BWIt9D5fHGA2yKI0nmFQRxui_ZdJHjHYmcJZtZ0MXgBXDWkxn-QX73CP2eujNsu-sYQmNTxD3c0OHTepREngU3DoCwJdp0sNgUhJLj7SdnZo37D89fO0j27hquO64SWpMUKDGMFofGowTmS6af0SGtRuXKiiNOo_K5YXwPKGrjwdYM/s480/contaminacion_luminica_p_jpg%201.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="480" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMxOOBb72Cc7BWIt9D5fHGA2yKI0nmFQRxui_ZdJHjHYmcJZtZ0MXgBXDWkxn-QX73CP2eujNsu-sYQmNTxD3c0OHTepREngU3DoCwJdp0sNgUhJLj7SdnZo37D89fO0j27hquO64SWpMUKDGMFofGowTmS6af0SGtRuXKiiNOo_K5YXwPKGrjwdYM/w640-h426/contaminacion_luminica_p_jpg%201.webp" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La contaminación
lumínica urbana no solo supone un derroche de recursos energéticos, también
perjudica el ecosistema y la salud de las personas. Ponemos el foco en sus
efectos negativos y sus posibles soluciones.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hay ciudades que nos
deslumbran por sus monumentos, otras por su gastronomía, otras por el
entretenimiento que ofrecen o por sus gentes. El mundo está plagado de urbes
fascinantes, cada cual con sus encantos y diferencias que las hacen únicas. Sin
embargo, cada vez más todas ellas se asemejan en una corriente nada positiva:
la de la contaminación lumínica. Un problema que, aunque se considere fútil,
conlleva un deterioro del entorno natural y es perjudicial para el ser humano.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Según la definición de
la Comisión Internacional de la Iluminación, hablamos de contaminación lumínica
para agrupar todos los efectos adversos que provoca la luz artificial. La
asociación CEL Fosc desarrolla todavía más este concepto al indicar que
consiste en “la emisión de flujo luminoso de fuentes artificiales nocturnas en
intensidades, direcciones, horarios o rangos espectrales innecesarios para la
realización de las actividades previstas en la zona en que se han instalado las
luminarias”.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El problema del exceso
de iluminación artificial en las ciudades<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Tal vez deberías
preguntarte cuándo fue la última vez que pudiste contemplar las estrellas desde
la ventana de tu casa. Si te cuesta evocar esa imagen o directamente no la has
experimentado, es más que probable que vivas en una localidad lumínicamente
contaminada. Esa barrera resplandeciente que te impide ver el cielo con
claridad al llegar la noche es consecuencia, sobre todo, de un alumbrado mal
diseñado e ineficiente, en el que la luz se proyecta no solo hacia el suelo,
sino también hacia los lados o hacia arriba.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7uMJ4Y133MgwXn-Z_YLVEsktoq444sVoDi_CZ8q3rgWGHAfrQq-6jf7XIncUTYCyrNMvs7R-sdsepvZLhakGEEBxQX9Em7DsmEkqabz77MmHgwjeFDpr7rvzswrzIDf3MAj8B9N-iUvZvHnzvGEcT_cEI1WcmCBA73LJuL2nQ510Hb8sCEsg1FN2/s730/Contaminacion%20Luminica%202.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="730" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7uMJ4Y133MgwXn-Z_YLVEsktoq444sVoDi_CZ8q3rgWGHAfrQq-6jf7XIncUTYCyrNMvs7R-sdsepvZLhakGEEBxQX9Em7DsmEkqabz77MmHgwjeFDpr7rvzswrzIDf3MAj8B9N-iUvZvHnzvGEcT_cEI1WcmCBA73LJuL2nQ510Hb8sCEsg1FN2/w640-h316/Contaminacion%20Luminica%202.jpg" width="640" /></a></span></i></div><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><br /></span></i><p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El uso de bombillas
inadecuadas contribuye al derroche energético.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Pero hay otras causas
de este deslumbrante problema, como el exceso de potencia, el uso de bombillas
inadecuadas o luminarias de todo tipo que contribuyen al derroche de energía.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La imposibilidad de ver
el firmamento es una de las consecuencias más palpables de este efecto
característico de las ciudades modernas, pero existen otras menos visibles que
perjudican la salud de las personas y dañan el ecosistema. Por ejemplo, la
contaminación lumínica está asociada a trastornos del ánimo o alteraciones del
sueño de las personas, así como alteraciones del hábitat de animales nocturnos
o migratorios.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es más, la
contaminación lumínica se acentúa cuanta más polución flota en el cielo de las
ciudades. Las partículas en suspensión contribuyen a dispersar todavía más la
luz artificial y son la razón de esa nube deslumbrante que recubre los núcleos
urbanos cuando las vemos desde lejos. Asimismo, este exceso se asocia al
aumento de dióxido de carbono puesto que cuanta más luz necesita una ciudad,
más electricidad debe generar para abastecer la demanda.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Causas de la contaminación lumínica y
una mala iluminación urbana<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La contaminación
lumínica está producida fundamentalmente por el empleo ineficiente del
alumbrado de las ciudades. Esta problemática se identifica claramente en las
farolas que no solo proyectan la luz hacia abajo y a zonas concretas, sino que
también la dispersa hacia el cielo y espacios donde no se necesita. El peor ejemplo
a seguir en este sentido son las luminarias en forma de globo, que distribuyen
la luz artificial en forma de círculo y, por tanto, malgastan aquella que se
dirige arriba y hacia los lados.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El mal diseño del
alumbrado es la principal causa de la contaminación lumínica, pero existen
otros factores que también la propician, como son el exceso de potencia, el uso
de proyectores o cañones láser con fines comerciales o recreativos, los suelos
reflectantes o el prolongado horario de la iluminación ornamental, monumental o
de los comercios.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Calle con mala
iluminación<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">A veces, incluso, es
peor el remedio que la enfermedad. Las ciudades actuales, en su búsqueda de una
mayor eficiencia energética, han apostado por sustituir las bombillas
convencionales de su alumbrado por luces LED, las cuales reducen el consumo.
Sin embargo, un estudio publicado en la revista Science Advances sostiene que
esa tendencia ha devenido en un “efecto rebote” por el cual, aunque ahora se
emplea menos energía para generar luz artificial, cada vez se ponen más
bombillas de este tipo precisamente por ser más baratas. El resultado, como
concluye la investigación, es que las áreas iluminadas crecieron a un ritmo
anual del 2,2 por ciento entre 2012 y 2016.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Regulación de la
contaminación lumínica<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La normativa que existe
internacionalmente para procurar un alumbrado más eficiente es muy variada,
pero no hay una regulación específica sobre la contaminación lumínica. La Unión
Europea cuenta con un Reglamento para el diseño ecológico de las luminarias
(245/2009), que se complementa con otros; pero más allá no existen más que
recomendaciones de organismos internacionales que invitan a limitar el exceso
de iluminación de las ciudades.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hay países, como
España, en los que este asunto está regulado por las comunidades autónomas y
las medidas para evitar la contaminación lumínica están recogidas en diversas
leyes. Otros, como Estados Unidos, cuentan con Estados donde existen
limitaciones relacionadas con el diseño y la eficiencia del alumbrado, mientras
otros directamente carecen de toda concienciación al respecto.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Uno de los organismos
más activos en cuanto a la promoción de medidas contra la contaminación
lumínica es la Comisión Internacional de Iluminación, que dispone de estándares
que sirven de referencia para las metrópolis.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">ENRIQUE GONZÁLEZ<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Periodista experto en
salud y bienestar</span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-62518282761281793962023-04-20T20:23:00.003-07:002023-04-20T20:23:17.170-07:00TEXTOS ZEN<p> </p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF3ICfSvv1BLWPokzUHn2WDNPeINUFEb4yJkVQL652SlgWo8GRQK1KyIBWfu29nKBMycn_W4oj8trWXoM0xcB2RfXaxqSx15f_JE_K_nzB5JDpFvvswYuICIa7R0BANZvq3RermPyC77q3wvygGn3gm9qdNeh4KsO8pdv6ciz-KkN1KSgVe0nycYnZ/s728/flowers-stones-pink-pink-wallpaper-preview.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="485" data-original-width="728" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF3ICfSvv1BLWPokzUHn2WDNPeINUFEb4yJkVQL652SlgWo8GRQK1KyIBWfu29nKBMycn_W4oj8trWXoM0xcB2RfXaxqSx15f_JE_K_nzB5JDpFvvswYuICIa7R0BANZvq3RermPyC77q3wvygGn3gm9qdNeh4KsO8pdv6ciz-KkN1KSgVe0nycYnZ/w640-h426/flowers-stones-pink-pink-wallpaper-preview.jpg" width="640" /></a><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Somos arrastrados como
nubes a través de nacimientos y muertes.<o:p></o:p></span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El camino de la
ignorancia y el camino de la iluminación lo recorremos soñando.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sólo una cosa permanece
todavía en mi memoria, incluso después de despertar:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">el sonido de la lluvia
que escuchaba una noche en mi retiro de Fukakusa.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dogen<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">He aquí la historia de
Tokujo, el barquero, y de su discípulo Kassan. Durante veinte años Tokujo
recibió educación del Maestro Tosen practicando za-zen con él. Antes de morir,
Tosen le dio el shiho. Entonces Tokujo se hizo barquero y durante treinta años
estuvo aguardando al verdadero discípulo. El poema dice:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> «Quería pescar un gran pez,<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> pero ningún pez nadaba<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> en aquellas aguas demasiado puras.»<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Para hacerse sus cañas
de pescar había cortado todos los bambúes de la selva y se disponía a
replantarlos cuando, un día, un hombre llamado Kassan llegó a la orilla del
río. Inmediatamente Tokujo comprendió que este hombre era «el» gran pez.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- ¿De dónde vienes?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- No vengo de ninguna
parte<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El discípulo parecía
interesante.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Así pues, ¿quién te
ha educado?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Za-zen me ha educado.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Un gran mondo tuvo
lugar. Tokujo quería conocer a fondo al nuevo discípulo y, a guisa de respuesta
a las palabras de Kassan, Tokujo le echaba cada vez al agua.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Tus respuestas,
aunque sean exactas, no son justas, es lo mismo que golpear a un asno.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Y de un puntapié,
Tokujo echaba a Kassan al agua. Cuando Kassan abría la boca para responder,
Tokujo gritaba:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- ¡No quiero discutir
contigo!<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Y plof... volvía a
echarlo al agua. Kassan obtuvo un gran satori. Entonces Tokujo lo sacó del agua
y, dulcemente, le tomó de la mano.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> «¡Hace treinta años que aguardo este
momento!<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> ¡Hoy un gran pez ha mordido el anzuelo!<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> Mi pesca, pues, ha terminado.»<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Tokujo transmitió el
shiho a Kassan y le dio su kesa. Entonces, bruscamente, la chalana volcó y
Tokujo murió. Las historias de la transmisión son siempre singulares. Kassan,
el gran pez, llegó a ser un gran Maestro Zen<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Taisen Deshimaru<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Un día que estaba
lloviendo, Kyosho el maestro dijo a un monje:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- ¿Qué es ese sonido
que se oye ahí fuera?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- El sonido de la
lluvia, maestro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Era una respuesta
sincera, y el maestro sabía desde el principio de qué se trataba. A
continuación, sin embargo, añadió:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Todos los seres están
confundidos, están siempre persiguiendo los objetos externos, sin encontrar el
yo real.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Seccho comenta:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Una sala vacía y el
sonido de la lluvia;<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">en verdad, una pregunta
difícil de responder incluso para un maestro experimentado.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Colección de la roca
azul<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En tiempos de la dinastía
T'ang, un monje preguntó a Joshu:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Se afirma que el
camino perfecto no conoce dificultades; sólo que aborrece la discriminación.
¿Qué se quiere decir con ausencia de discriminación?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Joshu respondió:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- «Por encima de los
cielos y por debajo de los cielos yo soy el Único Reverenciado»<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Todavía una
discriminación...<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- ¡Oh, inútil! ¿Dónde
está la discriminación?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">D. T. Suzuki<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El Zen y la cultura
japonesa<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dos seguidores del zen
estaban un día discutiendo sobre la doctrina. Uno, llamado Chokei, decía:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Incluso de un arhat
plenamente iluminado puede decirse todavía que abriga algo de las tres pasiones
que envenenan (avaricia, ira y locura), pero en cuanto a Buda, nunca hace una
afirmación errónea. Cualquier cosa que afirme es la verdad absoluta. ¿Qué dices
a esto?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hofuku respondió:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- ¿Cuál es esa
afirmación de Buda?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- El sordo no puede
oír.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Estás bajando a un
nivel secundario.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- ¿Cuál es entonces,
según tú, la afirmación de Buda?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Toma una taza de té,
hermano monje.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Transformación de la
lámpara<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Citado por D. T. Suzuki<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fuente: Osho ulaab<o:p></o:p></span></i></p></div><p style="text-align: center;"><br /></p>>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-38467396873419938672023-04-19T21:38:00.002-07:002023-04-19T21:38:22.389-07:00EL ROL DE UN MAESTRO, SER LUZ<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheS7fTbFvBvLTy9ke6QyCPT8NfqcdfiptMspQJLrJnvCfzY4uA53Uh-9OwjWzUT7bmqkyY0h57ykd6YlSfh0aBqCyxO_-5Qow3YsUGIHsg_J8OAviMytsQgC22fTeAjFowrc1oamUPWqPH7m5QgBAzAaaQb1qlsgZzwEjin2DCsvr3rlEj74XhG_al/s611/EL%20ROL%20DE%20UN%20MAESTRO.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="611" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheS7fTbFvBvLTy9ke6QyCPT8NfqcdfiptMspQJLrJnvCfzY4uA53Uh-9OwjWzUT7bmqkyY0h57ykd6YlSfh0aBqCyxO_-5Qow3YsUGIHsg_J8OAviMytsQgC22fTeAjFowrc1oamUPWqPH7m5QgBAzAaaQb1qlsgZzwEjin2DCsvr3rlEj74XhG_al/w640-h454/EL%20ROL%20DE%20UN%20MAESTRO.webp" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Verdad y liberación
deben encontrarse por sí mismo. Organización que trate de propagar la verdad a
través de una creencia sólo sirve para esclavizar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El rol de un maestro
(el gurú) es el de la lámpara sobre el camino. Uno no debe sentarse a adorar a
la lámpara, uno debe caminar por el camino. Krishnamurti enfatizó repetidamente
que tenía muy poco significado si aceptamos o rechazamos lo que dijo. Sólo
cuando lo consideramos, lo cuestionamos, lo examinamos, averiguamos por
nosotros mismos si es verdadero tiene valor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En vista de que la
verdad y la liberación son algo que el individuo tiene que encontrar por sí
mismo, a través de su propio cuestionamiento, cualquier organización que trate
de propagar “la verdad” a través de una creencia, conformidad o propaganda,
sólo sirve para fomentar el condicionamiento de la mente del individuo o para
esclavizarlo. La libertad requiere de un cuestionamiento significativo de toda
creencia, prejuicio, conclusión y condicionamiento. Requiere de una conciencia
profunda de uno mismo tal como uno es. Porque la verdad no puede ser organizada
ni propagada, las organizaciones espirituales que tratan de hacer esto no
tienen valor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El verdadero maestro no
es aquel que se ha acumulado un impresionante curriculum educativo, ni el que
es un instrumento de los políticos, ni el que está unido a un ideal, una
creencia o un país. El verdadero maestro es interiormente rico y por lo tanto
no pide nada para sí mismo, no es ambicioso y no busca el poder en cualquier
forma, él no utiliza la enseñanza como un medio de adquirir posición o
autoridad, y por lo tanto está exento de la obligación de la sociedad y el
control de los gobiernos. Estos maestros deben tener un lugar privilegiado en
una civilización iluminada, pues la verdadera cultura se basa, no en los
ingenieros y técnicos, sino en los educadores<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La responsabilidad de
la construcción de una sociedad pacífica e inteligente descansa principalmente
en el educador, y es obvio que él tiene una oportunidad muy grande para ayudar
a lograr esa transformación social.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Cómo va uno a buscar?
El "cómo" no es un método. ¿Cómo se debe observar sin división, sin
observar una conclusión anterior, la hipótesis anterior, o experiencias
anteriores, ya que actúan como factor de separación en la observación? Así que
tengo que aprender a observar sin distorsión.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Nadie más puede hacer a
un artista, sólo tú mismo puedes hacer eso. Eso es lo que quiero decir, yo
puedo darte pintura, pinceles y lienzo, pero tú tienes que convertirte en el
artista, el pintor. No puedo hacer nada de eso por ti. Ahora, en sus intentos
de hacer llegar a ser espiritual, la mayoría de ustedes buscan maestros,
salvadores, pero yo digo que nadie en el mundo puede liberarse del conflicto de
la tristeza. Alguien les puede dar los materiales, las herramientas, pero nadie
les puede dar esa llama de vivencias creativas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">JIDDU KRISHNAMURTI<o:p></o:p></span></i></p><br /><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-77658025830041889722023-04-19T21:08:00.003-07:002023-04-19T21:08:22.454-07:00CULTIVA BIO: EL AGUA DE MAR EN LA AGRICULTURA<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm_lrLiGtJUJnUhDUjf4PQJlrJw5baOWTzFIzt3pyX0fL5Rr9fqY_6QqxpvQS9RfPfdUviQBpqJlxisuKQ6S88h9aU4B6xS7_ygxLuyIikuQuiU2cgvicN-fVp2t-k8vVCg-5IaVaTngP4axoDIN6W2nuTnmU29dquNV4cNDIL3YScQYiXd5IkqB2I/s1000/agua_de_mar_agricultura.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="1000" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm_lrLiGtJUJnUhDUjf4PQJlrJw5baOWTzFIzt3pyX0fL5Rr9fqY_6QqxpvQS9RfPfdUviQBpqJlxisuKQ6S88h9aU4B6xS7_ygxLuyIikuQuiU2cgvicN-fVp2t-k8vVCg-5IaVaTngP4axoDIN6W2nuTnmU29dquNV4cNDIL3YScQYiXd5IkqB2I/w640-h428/agua_de_mar_agricultura.jpg" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 20.0pt;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Agua de mar agricultura
aigua de mar agricultura<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Llega el verano y nos
gusta poder disfrutar del agua de mar y todos sus beneficios. Pero no todo el
mundo sabe que la agricultura ofrece también interesantes maneras de aprovechar
las propiedades del agua de mar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Presento aquí dos
propuestas difundidas por practicantes de la permacultura en su constante
búsqueda para encontrar soluciones sostenibles e ingeniosas a los problemas que
plantea la agricultura.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Regar con agua de mar<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El agua de mar es
demasiado salada para las plantas. Además destruye la estructura del suelo por
su alto contenido en sales. Así que para regar con agua de mar primero hemos de
eliminar la sal que contiene. Y para ello lo mejor es utilizar la energía gratuita
del sol y nuestros conocimientos sobre el ciclo del agua.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El agua de mar contiene
todos los minerales necesarios para la vida<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El sistema es ingenioso
y muy ecológico. Basta con tener botellas de agua de plástico de 1,5l y de 5l y
claro está, el mar cerca del huerto. La botella de 1,5l cortada por la mitad
sirve de recipiente para el agua de mar (evidentemente también sirve cualquier
otro recipiente pero es una manera de reciclar). A la botella de 5 litros se le
recorta la base y se coloca encima del recipiente con agua de mar con el tapón
puesto y bien tapado. Esta segunda botella sirve de pequeño invernadero. El
conjunto se sitúa lo más cerca posible del tallo de la planta que queramos
regar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Con el sol el agua del
recipiente se evapora y se condensa en las paredes de la botella grande. Desde
allí resbala hasta el suelo y mantiene una humedad constante. A medida que el
agua se evapora y para reponerla, basta con destapar la botella y, con cuidado,
verter de nuevo agua de mar dentro del recipiente. Para evitar la pérdida
innecesaria de humedad del suelo el cultivo se acolcha con paja.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fertilizar con agua de
mar<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El agua de mar contiene
todos los minerales necesarios para la vida, también en el caso de las plantas.
Pero una vez más es necesario eliminar el exceso de cloruro de sodio. Para ello
se utiliza una reacción química consistente en elevar el pH del agua hasta
10,78 mediante sosa cáustica. Durante el proceso, los hidróxidos de la sosa
floculan los minerales del agua de mar y por aumento de densidad precipitan.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El precipitado contiene
entre 89 y 94 minerales, descartando el sodio y el cloro, que quedan reducidos
a una pequeña proporción, y así es posible su aplicación en agricultura y
ganadería. El resultado obtenido es lo que se conoce como extracto mineral de
agua de mar u ormus. Se diluye en una concentración del 2% en agua y se aplica
pulverizando las plantas y el suelo. Algunos estudios demuestran su gran
potencial para favorecer el desarrollo de las plantas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">cultiva bioAutora:
Montse Escutia, Ingeniera agrónoma especializada en agricultura ecológica –
Plataforma de Formación Cultivabio<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Bio Eco Actual
Julio-Agosto 2017<o:p></o:p></span></i></p><br /><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-65193254423432050842023-04-18T19:04:00.003-07:002023-04-18T19:04:44.600-07:00JARILLA (CHAPARRAL): PROPIEDADES MEDICINALES, USOS Y EFECTOS SECUNDARIOS<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcKx_qnSOYq-9DbVKwXMtMdlcYbc1y_9u-dYkkAtvqUWPB4ZhrX4fcoCbDOWOeI0uCrf3TgsajpO1tptGpz_YRXOQ_iJH__rXkikXsNsohjUkFE5r7bQ5x3Aj2JGoYIR0sjfUTISwRmBhVOWk2XXrbYoklYa3cp6O9aFpLtKEpnvuPeBwqRZfOFil5/s1024/Jarilla%20Esencia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcKx_qnSOYq-9DbVKwXMtMdlcYbc1y_9u-dYkkAtvqUWPB4ZhrX4fcoCbDOWOeI0uCrf3TgsajpO1tptGpz_YRXOQ_iJH__rXkikXsNsohjUkFE5r7bQ5x3Aj2JGoYIR0sjfUTISwRmBhVOWk2XXrbYoklYa3cp6O9aFpLtKEpnvuPeBwqRZfOFil5/w640-h480/Jarilla%20Esencia.jpg" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Las hojas de las
plantas de jarilla o chaparral han sido usadas medicinalmente para tratar una
variedad de enfermedades y dolencias. También se vende como un suplemento de
hierbas. Si bien algunas investigaciones apoyan el uso de un químico que se
encuentra en la planta, la jarilla también está relacionado con efectos
secundarios potencialmente mortales.chaparral planta medicinal<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">¿Qué es el Chaparral?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">El término «chaparral»
se refiere a un área donde las plantas se adaptan a las sequías, la exposición
al sol y al fuego; Sin embargo, Larrea tridentata no suele crecer en el
chaparral.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Los chaparrales son un
grupo de arbustos silvestres estrechamente relacionados que se encuentran en
las regiones desérticas del suroeste de los Estados Unidos y el norte de
México, así como en las regiones secas de América del Sur, como Argentina y
Bolivia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Los productos derivados
de esta planta que se encuentran en las tiendas de alimentos naturales
generalmente consisten en hojas y ramitas. El arbusto ramificado crece hasta 2
a 6 m, con pequeñas hojas de color verde oscuro que se tornan de color verde
brillante después de la lluvia y tienen una textura resinosa.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Otros nombres comunes
para esta hierba incluyen creosota, greasewood, hediondilla, larrea divaricata,
larrea mexicana y zygophyllum tridentatum.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Usos tradicionales de
la jarilla<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">La jarilla se ha utilizado
principalmente para el tratamiento del cáncer, el acné, el reumatismo y la
diabetes. También se ha promovido por sus efectos antioxidantes, y como
purificador de sangre y agente ayudante a la pérdida de peso.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Propiedades medicinales
de la jarilla<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Las plantas de jarilla
crean una sustancia llamada ácido nordihidroguaiarético (NDGA, por sus siglas
en inglés), que algunas investigaciones sugieren que son médicamente
beneficiosas. Un artículo de 2010 publicado en la revista Medical Science
Monitor sugiere que la NDGA es un antioxidante y puede ser útil para
enfermedades que involucran múltiples sistemas en su cuerpo, incluyendo:</span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">1.-Sistema
cardiovascular<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">2.-Sistema inmune<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">3.-Sistema nervioso<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">4.-Hay teorías que
también pueden ayudar con el tratamiento del cáncer.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Sin embargo, se debe
tener en cuenta que la investigación en NDGA se encuentra en sus primeras
etapas. Algunas fuentes lo llaman un tratamiento exitoso para numerosas
enfermedades, mientras que otras dicen que la investigación no es suficiente
para hacer recomendaciones.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9uR64028ym2dIPj8yIEhnymydD2meLZtOoo_kJ6-WMLGF0WNCPkxMSROag1OS_5Ei2B_q-0a2qQyQs0Tk1-uB2L3JZDdVwIqRM3mbJjwYnI4metPCAMtQnaBmz7uEJVd57vXLu71hZO_82A2Wq4x-se43E-Nsqp7fdmmQpgyj6c-qTzf2SQTbG36/s1024/larrea_divaricata_7292.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9uR64028ym2dIPj8yIEhnymydD2meLZtOoo_kJ6-WMLGF0WNCPkxMSROag1OS_5Ei2B_q-0a2qQyQs0Tk1-uB2L3JZDdVwIqRM3mbJjwYnI4metPCAMtQnaBmz7uEJVd57vXLu71hZO_82A2Wq4x-se43E-Nsqp7fdmmQpgyj6c-qTzf2SQTbG36/w640-h480/larrea_divaricata_7292.jpg" width="640" /></a></span></i></div><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><br /></span></i><p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Mejora la salud
cardiovascular<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">propiedades medicinales
del chaparral</span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">En general, se cree que los antioxidantes ayudan a prevenir
enfermedades al reducir los niveles de radicales libres en el cuerpo. En el
sistema cardiovascular, se cree que protegen las arterias y los vasos
sanguíneos del daño debido a los altos niveles de colesterol, el depósito de
materiales grasos (aterosclerosis), la diabetes, la presión arterial alta y
otras causas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Tratamiento para el
cáncer<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">La investigación
sugiere que la NDGA puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de
varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama, esófago, pulmón, próstata y
piel.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Puede retardar el
crecimiento de tumores, destruir células cancerosas, mejorar algunos
tratamientos y proteger las células sanas de los efectos secundarios negativos
de la quimioterapia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Ayuda a combartir
desórdenes neurológicos<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Los investigadores
creen que un proceso llamado estrés oxidativo desempeña un papel importante en
las enfermedades neurodegenerativas. El estrés oxidativo puede resultar de los
radicales libres, que los antioxidantes como NDGA pueden eliminar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Por esta razón, el NDGA
ha sido estudiado como un tratamiento potencial para la enfermedad neurológica.
La investigación también sugiere que puede proteger las células cerebrales de
múltiples tipos de daño. El NDGA ha sido sugerido como un tratamiento potencial
para:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">.-Esclerosis lateral
amiotrófica (ELA)<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">.-Enfermedad de
Alzheimer<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Epilepsia<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">.-Enfermedad de
Parkinson<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">.-Sistema inmune<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Además, se cree que
NDGA tiene potentes habilidades para suprimir e inhibir ciertos virus, como el
VIH-1 (virus de la inmunodeficiencia humana), el virus del herpes simple, el
VPH (virus del papiloma humano) y el virus de la influenza (gripe).<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Ingeniería de tejidos<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">En el laboratorio,
cuando los científicos crean órganos y tejidos artificiales (como piel,
tendones, válvulas cardíacas y huesos), necesitan sustancias biológicas que
ayuden a construir un marco para las células y que no dañen a las células a medida
que se desarrollan y crecen.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Algunos investigadores
creen que la NDGA es adecuada para ese uso, y la experimentación muestra que la
NDGA puede ayudar a estabilizar otros materiales utilizados para reparar los
tendones después de que se rompan, se rasguen o se corten. Los estudios
demuestran que puede ser más efectivo que otros materiales que se han probado.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Posibles efectos
secundarios<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Si bien estos usos
potenciales de NDGA pueden tentarlo a tomar suplementos de jarilla o chaparral
a base de hierbas, esta planta contiene algunas advertencias importantes.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">La jarilla consumido en
altas dosis puede causar toxicidad hepática e insuficiencia hepática, así como
otros efectos secundarios graves. También puede reaccionar mal con una amplia
gama de medicamentos. CONSULTE CON SU MÉDICO ANTES DE INCLUIRLO EN SU DIETA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Según los autores de un
artículo publicado en Medical Science Monitor, las dosis bajas de productos que
contienen jarilla se consideran seguras para la salud.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Otros efectos
secundarios pueden incluir:beneficios del chaparral<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Náusea<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Dolor de estómago<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Diarrea<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Pérdida de peso<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Fiebre<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Erupción o picazón
(cuando se aplica jarilla a la piel)<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Si está tomando
medicamentos que pueden dañar el hígado, agregar jarilla a su régimen de
tratamiento puede aumentar el riesgo de daño hepático. Estos medicamentos
incluyen Tylenol (paracetamol), Cordarone (amiodarona), Tegretol
(carbamazepina), INH (isoniazina), Rheumatrex (metotrexato), Aldomet
(metildopa), Diflucon (fluconazol), Zocor (simvastatina) y muchos otros.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Consulte con su médico
y farmacéutico antes de tomar productos que contengan jarilla. Esta planta
medicinal tampoco se considera seguro de usar durante el embarazo o durante la
lactancia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 22pt; line-height: 115%;">Fuente: Plantas
Medicinales</span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-43907593120703214972023-04-18T18:59:00.004-07:002023-04-18T18:59:55.830-07:00LA COMPASIÓN: UNIVERSALMENTE MALENTENDIDA <p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF4dTs4NsPFTxnF4lng8ub-0znRyQ7h29gNB9GOwUzdIJjN5mVfTwC4H5mgKNhyQrU-D2N8Dl_jgDqxu3FIfuq5d7NQFtDD3TR-WYF118VgR7YCtLnt83sBbcm_BpEiP2A-6MhCByYCBlKVVyuql-A1JRbzwuGpZalzW2LKHYiPGfF3N7SQ3DeOF-T/s800/LA%20COMPASION%20UNIVERS.....jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF4dTs4NsPFTxnF4lng8ub-0znRyQ7h29gNB9GOwUzdIJjN5mVfTwC4H5mgKNhyQrU-D2N8Dl_jgDqxu3FIfuq5d7NQFtDD3TR-WYF118VgR7YCtLnt83sBbcm_BpEiP2A-6MhCByYCBlKVVyuql-A1JRbzwuGpZalzW2LKHYiPGfF3N7SQ3DeOF-T/w640-h400/LA%20COMPASION%20UNIVERS.....jpg" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando las personas
escuchan la palabra compasión, suelen pensar en la amabilidad. Pero su estudio
científico ha encontrado que el núcleo de la compasión es el coraje.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La amabilidad, en vez
de ser lo que define completamente la compasión, es una forma específica de ser
compasivo. Imagínate a un bombero que constantemente pone su vida en riesgo
para salvar a otros. Ese acto en sí mismo es compasivo, pero fuera del trabajo,
puede que el bombero sea una persona distante, o que tenga un temperamento
irritable o que se le olviden una y otra vez los cumpleaños. El punto es que la
gente amable no siempre tiene el coraje de comportarse compasivamente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Una definición de
diccionario de la compasión diría algo así como: “una sensibilidad hacia el
sufrimiento de uno mismo y de los otros junto al compromiso de intentar
aliviarlo”. Esta frase sintetiza dos procesos. El primero es el coraje de
volverse hacia, relacionarse y entrar en contacto con el dolor y el distrés, en
vez de optar por evadirlo o ignorarlo. El segundo es la disposición a adquirir
la sabiduría que necesitamos para responder adecuadamente frente al
sufrimiento.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El coraje de ser
compasivo yace en la disposición y voluntad de ver la naturaleza y las causas
del sufrimiento – ya sea en nosotros mismos, en los demás o, más ampliamente,
en la humanidad. Estamos hechos a partir de genes que han evolucionado por
millones de años y esos genes construyen nuestros cuerpos y nuestros cerebros
—no los elegimos. Y estos cuerpos y cerebros son frágiles, susceptibles a las
heridas, a una multiplicidad de enfermedades, al deterioro y la muerte.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Las motivaciones
básicas que han evolucionado en nuestros cerebros tales como la búsqueda de
status y poder, el sexo y el cuidado de la familia (compartidas con otros
mamíferos), pueden llevarnos a quedar atrapados en la ambición auto centrada y
la mentalidad tribal, haciéndonos capaces de llevar a cabo crueldades
terribles. Los humanos han sido fuente de sufrimiento unos de otros y de los
animales por miles de años. La mente humana inventó la tortura y puede sentir
placer en la venganza sádica. Y tal como otros animales, somos vulnerables a
una amplia gama de sufrimientos mentales como el miedo, la depresión y la
paranoia. Toma bastante coraje comenzar a comprender nuestra especie de esta
manera.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Lo que también sabemos
es que somos socialmente construidos. Si hubiese sido raptado a los tres años
de edad por una banda de traficantes de drogas, entonces la versión de Paul Gilbert
escribiendo este blog no existiría. En cambio, podría existir una versión
potencialmente fría, agresiva y defensiva de mí mismo. Puede ser una gran
lección de humildad comprender que no somos más que una versión posible de
nosotros mismos, la cual fue el resultado de nuestra crianza y nuestros
contextos sociales.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">También toma coraje ser
consciente de que somos seres biológicos, construidos a partir de genes que
nunca elegimos; tironeados por motivaciones y emociones que están
predeterminadas y socialmente formados por los contextos y ambientes en los
cuales de pronto nos encontramos. Tener todo esto en cuenta es la base de la
sabiduría compasiva.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En pocas palabras, la
forma en que somos no es nuestra culpa. Como elegimos comprender y trabajar con
nuestros cerebros —para el bien de nosotros mismos y de los otros— es, sin
embargo, completamente nuestra responsabilidad. Tal como hemos llegado a
comprender la importancia de la higiene para reducir el riesgo de enfermedades,
debemos aprender cómo construir ambientes socialmente justos y apoyadores que
nutran lo mejor en nosotros. Hay muchas fuerzas que irán en contra de estos
esfuerzos, y por eso el esfuerzo y el coraje son necesarios.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La gente puede tener
miedo a la compasión creyendo que es una debilidad o simplemente indulgencia.
Esto se debe principalmente a que no la comprenden y no reconocen el enorme
valor de comprender las causas del sufrimiento y nuestra propia fragilidad. Sin
embargo, investigadores de todo el mundo están descubriendo que al cultivar la
compasión estimulamos varios sistemas fisiológicos que son excelentes para
nuestra salud y felicidad, promoviendo también conductas éticas y prosociales
de las que nos podemos beneficiar todos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Podemos comenzar por
nosotros mismos, pasando algunos momentos cada día pensando en cómo sería si
viviésemos desde la versión más compasiva de nosotros mismos —cómo pensaríamos
y actuaríamos. Luego podemos imaginar una dificultad en nuestra vida, respirar
lenta y profundamente, crear un tono de voz interno amistoso, e imaginar de qué
manera esta parte compasiva de nosotros enfrentaría ese problema. Uno no se
tarda mucho en darse cuenta de que sería una forma bastante distinta a la forma
en que una parte furiosa o ansiosa de uno mismo respondería, ese lado de uno
que simplemente surge y se toma todo el control sobre nosotros mismos. Mientras
más nos damos la oportunidad de imaginarnos en nuestra versión más compasiva,
más probabilidades hay de que nos vayamos pareciendo a esta versión- más
centrada, amable y asertiva.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La compasión no se
trata solo de ser amable o suave y ciertamente no es una debilidad. Es una de
las declaraciones de fortaleza y coraje más importantes entre los seres
humanos. La compasión es difícil y poderosa, es contagiosa e influyente. Y de
manera crucial, quizás sea el único lenguaje universalmente reconocido con la
capacidad de transformar el mundo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">- Paul Gilbert<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Paul Raymond Gilbert
OBE (nacido el 20 de julio de 1951) es un psicólogo clínico británico. Gilbert
es el fundador de la terapia centrada en la compasión (CFT), el entrenamiento
mental compasivo (CMT) y el autor de libros como The Mind Compassionate: Un
nuevo enfoque de los desafíos de la vida y la superación de la depresión.</span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 26.6667px;"><i>Fuente: Vientos de Consciencia</i></span></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-56226413027207098242023-04-15T19:43:00.004-07:002023-04-15T19:43:58.202-07:00LAS RELACIONES COMO PRÁCTICA ESPIRITUAL <p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCNfNz_bxYD-76qqt-AApu7P2DSSOd-mDJqpmwif9_SmPNNjlySo1vxB6yPodl2uNQcfZjq9y2A9Oq2YeUHNFeSDpfOm3-jszqU2VQuky8y5D-Bb650bG_omrPMkT7VtMggBdQ0UMxchK-6Lo0nGwzsAzxbrJistUu44v5cV1LqMKNpYMenS62y2p/s880/LasRelacionesComoPracticaEspiritual_EckhartTolle.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="587" data-original-width="880" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCNfNz_bxYD-76qqt-AApu7P2DSSOd-mDJqpmwif9_SmPNNjlySo1vxB6yPodl2uNQcfZjq9y2A9Oq2YeUHNFeSDpfOm3-jszqU2VQuky8y5D-Bb650bG_omrPMkT7VtMggBdQ0UMxchK-6Lo0nGwzsAzxbrJistUu44v5cV1LqMKNpYMenS62y2p/w640-h426/LasRelacionesComoPracticaEspiritual_EckhartTolle.webp" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Las relaciones entre
hombres y mujeres reflejan el profundo estado de crisis en el que la humanidad
se encuentra ahora. En la medida en que los humanos se han ido identificando
cada vez más con la mente, la mayoría de las relaciones no se arraigan en el Ser
y así se convierten en una fuente de dolor y permanecen dominadas por los
problemas y el conflicto.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Ahora hay millones de
personas que viven solas o como padres solteros, incapaces de establecer una
relación íntima o renuentes a repetir el drama demente de las relaciones
pasadas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Otros saltan de una
relación a otra, de un ciclo de placer y dolor a otro, en busca de la meta
esquiva de realización a través de la unión con la polaridad de energía
contraria. Otros se comprometen y continúan juntos en una relación disfuncional
-en la que prevalece la negatividad- por el bien de los hijos, por la
seguridad, la fuerza de la costumbre, el miedo a estar solos o algún otro
arreglo «beneficioso», o incluso por la adicción inconsciente a la excitación
del drama emocional y el dolor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sin embargo, cada
crisis supone no sólo un peligro sino también una oportunidad. Si las
relaciones energizan y magnifican los patrones de la mente egotista y activan
el cuerpo del dolor, como ocurre en estos tiempos, ¿por qué no aceptar este
hecho más que tratar de escapar de él? ¿Por qué no cooperar con él en lugar de
evitar las relaciones o continuar persiguiendo el fantasma de un compañero
ideal como respuesta a sus problemas o como un medio de sentirse realizado?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La oportunidad que está
oculta en cada crisis no se manifiesta hasta que todos los hechos de una
situación dada se reconocen y aceptan completamente. Mientras usted los niegue,
mientras trate de escapar de ellos o desee que las cosas sean diferentes, la
ventana de la oportunidad no se abrirá, y usted permanecerá atrapado en esa
situación, que continuará siendo la misma o se deteriorará más. El
reconocimiento y la aceptación de los hechos traen consigo un cierto grado de
libertad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Por ejemplo, cuando
usted sabe que no hay armonía y se da cuenta de ese hecho, a través de ese
conocimiento ha aparecido un nuevo factor y la falta de armonía no puede
permanecer sin cambiar. Cuando usted sabe que no está en paz, su conocimiento
crea un espacio tranquilo que rodea a su falta de paz en un abrazo amoroso y
tierno que la transmuta y la convierte en paz.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En cuanto a la
transformación interior, no hay nada que usted pueda hacer. No puede
transformarse a sí mismo, y ciertamente no puede transformar a su pareja ni a
ninguna otra persona. Todo lo que usted puede hacer es crear un espacio para
que ocurra la transformación, para que entren la gracia y el amor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cada crisis supone no
sólo un peligro sino también una oportunidad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Así pues, siempre que
su relación no funcione, siempre que lo «enloquezca» a usted y a su pareja,
alégrese. Lo que era inconsciente está saliendo a la luz. Es una oportunidad de
salvación. Todo el tiempo esté consciente de ese momento, particularmente de su
estado interior.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si hay rabia, sepa que
hay rabia. Si hay celos, actitud defensiva, impulso de discutir, necesidad de
tener la razón, una frialdad interior que pide amor y atención, o dolor
emocional de cualquier tipo, lo que sea, conozca la realidad de ese momento y
esté atento a ese conocimiento.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La relación entonces se
volverá su sadhana, su práctica espiritual. Si usted observa una conducta
inconsciente en su compañero, manténgala dentro del abrazo amoroso de su
conocimiento para no reaccionar. La inconsciencia y el conocimiento no pueden
coexistir durante mucho tiempo, incluso si el conocimiento está en la otra
persona y no en la que está actuando llevada por la inconsciencia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La forma de energía que
hay tras la hostilidad y el ataque encuentra la presencia del amor
absolutamente intolerable. Si usted reacciona ante la inconsciencia de su
compañero, se vuelve inconsciente también. Pero si en ese momento se acuerda de
conocer su reacción, nada se ha perdido.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El reconocimiento y la
aceptación de los hechos traen consigo un cierto grado de libertad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La humanidad está bajo
una gran presión de evolucionar porque es nuestra única oportunidad de
sobrevivir como especie. Esto afecta todos los aspectos de su vida y las
relaciones cercanas en particular. Las relaciones nunca antes han sido tan
problemáticas ni han estado tan cargadas de conflicto como ahora.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Como habrá notado, su
objetivo no es hacerlo feliz o realizarlo. Si usted continúa persiguiendo la
meta de la salvación a través de una relación, se desilusionará una y otra vez.
Pero si usted acepta que la relación es para hacerlo consciente en lugar de
feliz, entonces sí le ofrecerá salvación y usted se sintonizará con la
conciencia superior que quiere nacer en este mundo. Para quienes se aferran a
los patrones antiguos, habrá cada vez más dolor, violencia, confusión y locura.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Cuántas personas se
necesitan para hacer de su vida una práctica espiritual?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">No importa si su pareja
no quiere cooperar. La salud mental -la conciencia- sólo puede llegar a este
mundo a través de usted. Usted no necesita esperar a que el mundo se vuelva
cuerdo, o a que otro se vuelva consciente, para ser usted un iluminado.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Podría llegar a esperar
por siempre. No acuse a los demás de ser inconscientes. En el momento en que
usted comienza a discutir, se ha identificado con una posición mental y está
defendiendo no sólo esa posición sino también su sentido de sí mismo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El ego entra a la carga.
Usted se ha vuelto inconsciente. A veces puede ser apropiado señalar ciertos
aspectos de la conducta de su cónyuge. Si usted está muy alerta, muy presente,
puede hacer eso sin involucrar el ego, sin culpar, acusar o hacer daño al otro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando su compañero
actúa inconscientemente, abandone todo juicio. El juicio es, o bien confundir
la conducta de alguien con quien es esa persona o proyectar la propia
inconsciencia en otra persona y confundir eso con lo que es ella.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Abandonar el juicio no
significa que usted no reconozca la disfunción y la inconsciencia cuando la
vea. Significa ser «el que conoce» en lugar de «ser la reacción» y el juez.
Entonces, o bien usted estará totalmente libre de reacción o reaccionará y aún será
el que conoce, el espacio en el que la reacción se observa y se le permite ser.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En lugar de luchar
contra la oscuridad, usted trae la luz. En lugar de reaccionar al error, usted
lo ve y sin embargo al mismo tiempo mira a través de él. Ser el que conoce crea
un espacio claro de presencia amorosa que permite a todas las cosas y a todas
las personas ser como son. No existe mayor catalizador para la transformación.
Si usted practica esto, su compañero no puede quedarse con usted y permanecer
inconsciente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El juicio es, o bien
confundir la conducta de alguien con quien es esa persona o proyectar la propia
inconsciencia en otra persona y confundir eso con lo que es ella.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si ambos están de
acuerdo en que la relación será su práctica espiritual, mucho mejor. Entonces
pueden expresar sus pensamientos y sentimientos mutuamente tan pronto como
ocurran, o tan pronto como una reacción surja, de modo que no crean una brecha
de tiempo en la que una emoción o una queja se encone y crezca.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Aprenda a dar expresión
a lo que siente sin acusar. Aprenda a escuchar a su compañero en una forma
abierta, no defensiva. Déle espacio para expresarse. Esté presente. Acusar,
defenderse, atacar, todos esos patrones diseñados para fortalecer o proteger el
ego o para llenar sus necesidades se volverán innecesarios.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dar espacio a los demás
-y a usted mismo- es vital. El amor no puede florecer sin ello. Cuando usted ha
suprimido los dos factores que destruyen las relaciones, cuando el cuerpo del
dolor se ha transmutado y usted ya no está identificado con la mente y con las
posiciones mentales, y si su pareja ha hecho lo mismo, usted experimentará la
felicidad del florecimiento de la relación.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En lugar de reflejar el
uno en el otro su sufrimiento y su inconsciencia, en lugar de satisfacer sus
mutuas necesidades adictivas del ego, reflejarán mutuamente el amor que sienten
en lo profundo de ustedes, el amor que viene con la comprensión de su unidad
con todo lo que es. Ese es el amor que no tiene contrario.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si su compañero está
todavía identificado con la mente y el cuerpo del dolor mientras que usted ya
es libre, esto representará un reto mayor, no para usted sino para su
compañero. No es fácil vivir con una persona iluminada, o más bien, es tan
fácil que el ego lo encuentra extremadamente amenazador.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Recuerde que el ego
necesita problemas, conflicto y enemigos para fortalecer la sensación de
separación de la que depende su identidad. La mente del compañero no iluminado
se sentirá profundamente frustrada porque sus posiciones fijas no encuentran
resistencia, lo que significa que se tambalean y se debilitan e incluso corren
«peligro» de derrumbarse completamente, lo que produciría la pérdida de la
identidad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El cuerpo del dolor
está pidiendo retroalimentación sin recibirla. La necesidad de discusión, de
drama y de conflicto no se satisface. Pero atención: algunas personas que no
responden, que se encierran, que son insensibles o están desconectadas de sus
sentimientos pueden pensar, y convencer a los demás, de que son iluminadas, o al
menos de que no hay «nada malo» en ellas y todo lo malo está en su compañero.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los hombres tienden a
hacer eso más que las mujeres. Pueden ver a sus compañeras como irracionales o
emocionales. Pero si usted puede sentir sus emociones, no está lejos del cuerpo
interior radiante que hay bajo ellas. Si usted está fundamentalmente en su
cabeza, la distancia es mucho mayor y necesita traer la conciencia a su cuerpo
emocional antes de llegar al cuerpo interior.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si no hay una emanación
de amor y alegría, presencia completa y apertura hacia todos los seres,
entonces no hay iluminación.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Otro indicador es cómo
actúa una persona en situaciones difíciles o amenazadoras o cuando las cosas
«van mal». Si su «iluminación» es autoengaño del ego, entonces la vida pronto
le ofrecerá un reto que sacará a flote su falta de conciencia en cualquier
forma, como miedo, ira, actitud defensiva, juicio, depresión, etcétera.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si usted sostiene una
relación, muchos de los retos le llegarán a través de su pareja. Por ejemplo,
una mujer puede tener el reto de un compañero insensible que vive casi
completamente en su cabeza. Se sentirá amenazada por su incapacidad de oírla,
de darle atención y espacio para ser, lo que se debe a su falta de presencia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La ausencia de amor en
la relación, que suele sentirse más agudamente por parte de la mujer que del
hombre, disparará el cuerpo del dolor de la mujer y a través de él atacará a su
compañero, lo culpará, lo criticará, le hará ver que está equivocado, etcétera.
Esto a su vez se convierte en el reto de él.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Para defenderse del
ataque del cuerpo del dolor de ella, que ve como totalmente injustificado, se
atrincherará aún más profundamente en sus posiciones mentales, mientras
justifica, se defiende o contraataca. Eventualmente esto puede activar su
propio cuerpo del dolor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando ambos han sido
dominados así, se ha alcanzado un profundo nivel de inconsciencia, de violencia
emocional, de ataque y contraataque salvajes. No disminuirá hasta que ambos
cuerpos del dolor se hayan reaprovisionado y entren en estado latente. Hasta la
siguiente vez.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Esta es sólo una de un
número interminable de posibles situaciones. Se han escrito muchos volúmenes y
se podrían escribir muchos más, sobre las formas en que la inconsciencia sale a
flote en las relaciones entre hombre y mujer. Pero, como dije antes, una vez
que usted entiende la raíz de la disfunción, no necesita explorar sus
innumerables manifestaciones.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La luz es demasiado
dolorosa para el que quiere permanecer en la oscuridad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Miremos de nuevo
brevemente la situación que acabo de describir. Cada amenaza que contiene es
una oportunidad de salvación. En cada etapa del proceso disfuncional que se
desarrolla, es posible la liberación de la inconsciencia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Por ejemplo, la
hostilidad de la mujer podría ser una señal para que el hombre salga de su
estado de identificación con la mente, despierte al Ahora, se vuelva presente,
en lugar de sentirse aún más identificado, aún más inconsciente. En lugar de
«ser» el cuerpo del dolor, la mujer podría ser el conocedor que observa el
dolor emocional en sí misma, accediendo así al poder del Ahora e iniciando la
transmutación del dolor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Esto suprimiría la
proyección compulsiva y automática del mismo hacia el exterior. Entonces podría
expresar sus sentimientos a su pareja. No hay garantía, por supuesto, de que él
escuche, pero le da una buena oportunidad de volverse presente y desde luego
rompe el círculo malsano de la actuación involuntaria según viejos patrones
mentales.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si la mujer pierde esa
oportunidad, el hombre podría mirar su propia reacción mental-emocional al
dolor de ella, su propia actitud defensiva, en lugar de ser la reacción. Podría
entonces observar cómo su propio cuerpo del dolor se dispara y traer así
conciencia a sus emociones.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">De esta manera,
surgiría un claro y calmado espacio de pura conciencia: el que conoce, el
testigo silencioso, el que observa. Esta conciencia no niega el dolor y sin
embargo está más allá de él. Lo deja ser y sin embargo lo transmuta al mismo
tiempo. Acepta todo y lo transforma todo. Se habría abierto una puerta para
ella a través de la cual podría fácilmente unirse a él en ese espacio.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si usted está
habitualmente, o al menos la mayoría de las veces, presente en su relación,
este será el mayor reto para su compañero. No podrá tolerar su presencia
durante mucho tiempo y permanecer inconsciente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si está listo, cruzará
la puerta que usted le abrió y se unirá a usted en ese estado. Si no lo está,
se separarán como el agua y el aceite. La luz es demasiado dolorosa para el que
quiere permanecer en la oscuridad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ECKHART TOLLE</span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-18598027429572571722023-04-14T21:51:00.001-07:002023-04-14T21:51:14.187-07:00TODOS LOS SERES SON LA MENTE ÚNICA<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP8S2qhnyvI3f8bzItD3TVUDaHiZj2HVrdGEBkjfdWlspXXOjcV-Jyo8kvKycS7fpXQb1V_M3G3EGDNroI217ZSgTSYQLbipmlcCAuy-KbnQvCnOdY4oQqqndjisdhaqTCTecMyJIytgVKkZ5MN77QpsBPh80AgdoKK4kFGLMxCcZ3SDlYCw-P0l9c/s331/TODOS%20LOS%20SERES%20SON%20LA%20MENTE%20UNICA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP8S2qhnyvI3f8bzItD3TVUDaHiZj2HVrdGEBkjfdWlspXXOjcV-Jyo8kvKycS7fpXQb1V_M3G3EGDNroI217ZSgTSYQLbipmlcCAuy-KbnQvCnOdY4oQqqndjisdhaqTCTecMyJIytgVKkZ5MN77QpsBPh80AgdoKK4kFGLMxCcZ3SDlYCw-P0l9c/w386-h640/TODOS%20LOS%20SERES%20SON%20LA%20MENTE%20UNICA.jpg" width="386" /></a></div><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Todos los Budas y todos
los seres vivientes son la Mente Única; no hay otro Dharma que éste. Esta Mente
que carece de principio, no surge a la existencia y no cesa a la existencia. No
es ni azul ni amarilla, no tiene forma ni aspecto, no pertenece a las
categorías del ser ni del no-ser, no es antigua ni nueva; no es ni larga ni
corta, ni grande ni pequeña, pues se halla fuera de toda delimitación o
designación, fuera de todo intento para ser percibida o considerada como un
objeto. Es la realidad como tal. Pero a la menor reflexión, caerás en las
elucubraciones. Sin limites e insondable, se la puede comparar con el espacio
vacío.<o:p></o:p></span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Así pues, esta Mente
Única como tal es el Buda y entre el Buda y los seres vivientes no hay
diferencia alguna. Sin embargo, los seres andan siempre buscando en el
exterior, apegándose a toda clase de características, pero con esta clase de
búsqueda lo único que consiguen es llenarse de oscuridad. Prisioneros de sus propias
proyecciones, confunden los conceptos sobre el Buda con el Buda real y la mente
que busca con la mente real, vagando así durante innumerables eones de forma
completamente inútil. No saben que el Buda aparecería naturalmente ante ellos
con sólo pacificar los pensamientos y liberarse de la discriminación. De este
modo, ha de saberse que esta mente como tal es el Buda y el Buda es la
totalidad de los seres vivientes. Cuando se expresa como ser viviente dicha
mente no disminuye, cuando aparece como "Buda" no incrementa en lo
más mínimo.<o:p></o:p></span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Respecto a las seis
perfecciones e infinidad de otras prácticas similares, así como a los méritos
tan numerosos como los granos de arena del río Ganges, ya se hallan reunidas en
ti de modo completo, sin que una práctica temporal las haya acumulado con el
paso del tiempo. Cuando la ocasión se presente manifiéstalas y cuando no,
permanece sereno. Si no tienes una firme fe en que esta mente es el Buda y
prefieres practicar apegándote a toda ciase de rasgos particulares con la intención
de acumular méritos, en ese caso caerás en una visión falsa que te apartará de
la Vía.<o:p></o:p></span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Esta mente como tal es
el Buda y no hay otro Buda ni ninguna otra mente. Esta mente luminosa y sin
mancha se asemeja al espacio vacío, pues carece de cualquier característica o
apariencia concreta. Pero producir un estado mental particular a causa de la
inclinación conceptual de la mente, es apartarse de la esencia de los dharmas y
aferrarse a sus características. Sin embargo, desde los tiempos sin comienzo jamás
ha existido un "Buda adherido a las características". Practicar las
seis perfecciones e infinidad de otras prácticas con la intención de
convertirse en Buda es seguir un sendero gradual, pero desde los tiempos sin
comienzo jamás ha existido un "Buda por etapas". Es suficiente con
despertar a esta Mente Única para reconocer que "ni el más ínfimo dharma
es obtenido". Este es el Buda real.<o:p></o:p></span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El Buda y los seres
vivientes no se distinguen de la Mente Única. Esta mente es como el espacio
vacío que jamás se confunde ni se degrada. Así, contempla el modo en que el sol
ilumina el mundo entero. Al levantarse, su luz se expande sobre la tierra sin
que por ello el espacio se vuelva más luminoso, y a su puesta, cuando las
tinieblas cubren la tierra, el espacio tampoco se oscurece. Aunque luz y
oscuridad parezcan fuerzas antagónicas, contempladas desde su naturaleza, el
espacio que las sustenta permanece vacío e inmutable. Tal es lo que ocurre con
la mente del Buda y de los seres vivientes.<o:p></o:p></span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hay quienes consideran
al Buda como dotado de las características de pureza, luminosidad y liberación,
mientras consideran a los seres vivientes con los rasgos particulares de
impureza, oscuridad y encadenamiento a la vida-muerte, pero aquellos que
secundan dicho planteamiento jamás alcanzarán la Iluminación durante
innumerables eones, pues aún permanecen aferrados a las características. Por el
contrario, en esta Mente Única no queda el menor dharma que obtener, pues esta
mente es el Buda. En la actualidad, los practicantes incapaces de despertarse a
ésta mente en su esencia se dedican a la proliferación conceptual, a buscar al
Buda en el exterior y a practicar aferrados a las características. Se trata de
un proceder erróneo que nada tiene que ver con la Vía de la Iluminación.<o:p></o:p></span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fuente: enseñanzas
sobre la mente única del maestro zen huang-po (Miraguano Ediciones, 2013)<o:p></o:p></span></i></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-24196975481616264772023-04-14T21:45:00.004-07:002023-04-14T21:46:13.780-07:00LOS RITMOS DE LA VIDA Y LA SALUD<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghISCpKLYR7bc2SMuzva2zokjmecvmwmyFy2VcuSJ_gzkARFMifJcXRzzNuXmOq5gITnHKYx5PpC_XQm5kCBVTDKUgAuVz7HVI73j2ZsplF7e3ocgX01PH4IWE0CVKmWYDSZA5SGd6UPvnrF4Fdb3xL26bBhfQqcXkJ7o1jwqlLRzNkTSu9-0KCGbT/s322/Dr%20Jorge%20Ivann%20Arango%20Caro.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="322" data-original-width="292" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghISCpKLYR7bc2SMuzva2zokjmecvmwmyFy2VcuSJ_gzkARFMifJcXRzzNuXmOq5gITnHKYx5PpC_XQm5kCBVTDKUgAuVz7HVI73j2ZsplF7e3ocgX01PH4IWE0CVKmWYDSZA5SGd6UPvnrF4Fdb3xL26bBhfQqcXkJ7o1jwqlLRzNkTSu9-0KCGbT/w363-h400/Dr%20Jorge%20Ivann%20Arango%20Caro.jpg" width="363" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El ambiente determina
cambios en la expresión de nuestros genes. Las situaciones del ambiente y el
entorno pueden hacer, por ejemplo, que se exprese o no un gen en uno u otro de
un par de hermanos gemelos criados en ambientes diferentes.<o:p></o:p></span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La potencialidad de
enfermar claramente puede estar asociada a los genes, pero resulta que las
enfermedades verdaderamente de origen genético representan un porcentaje mínimo
de todas las causas de enfermedad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Aproximadamente en un
92% de la población, las enfermedades no dependen de un daño genético
congénito. Hay alteraciones genéticas no congénitas que pueden desarrollarse en
la vida por exposición a factores mutagénicos de diversos ordenes como:
químicos, físicos, pero también debemos considerar una forma de “radiación
interna” que corresponde a aspectos emocionales y mentales. Hay ciertas
enfermedades neurodegenerativas cuyo desarrollo está más asociado a condiciones
ambientales adversas sostenidas que a predisposición genética. No podemos negar las causas genéticas, pero
mi mensaje hoy es que un gran porcentaje de las enfermedades está más asociado
a hábitos dañinos, a ritmos de vida enfermizos, que desde la conciencia
podríamos modificar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dentro de esas
condiciones ambientales adversas debemos considerar el estrés prolongado, como
un factor desencadenante. Uno de los sistemas de respuesta al estrés es el sistema nervioso neurovegetativo,
simpático y parasimpático. Éste envía sus señales al resto del organismo por
algunos nervios a través de impulsos eléctricos, que la mayor parte del tiempo
no son mediados por la voluntad, así por ejemplo, mientras tú estás durmiendo,
simultáneamente estás respirando, tu sistema cardíaco-vascular está activo, tu
sistema digestivo está funcionando. Entonces éste sistema neurovegetativo
funciona automáticamente, sin necesidad de que sea consciente o voluntario; es
un sistema más autónomo, que está regulando desde una programación involuntaria
movimientos de contracción y de expansión de músculos, vasos sanguíneos,
vísceras y órganos de tu cuerpo. Esta programación involuntaria puede estar
condicionada por vivencias del pasado.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando el estrés es
sostenido por largos períodos, se altera la respuesta simpática. Normalmente el
sistema simpático te prepara para una respuesta de estrés corto que
biológicamente no es dañino, nuestros cuerpos están diseñados para un estrés de
corta duración. Es decir un estrés que puede ser de 15 a 30 minutos, algo así
cómo correrle a un animal, perseguir algo, saltar una piedra, huir, conseguir
un alimento, cosas que tienen que ver con la supervivencia. Eso está en
nuestras memorias ancestrales, pero después de eso viene el reposo y la
recuperación de la armonía simpático-parasimpático. Pero imaginemos que uno
tuviera que correrle a un tigre, todo el día, toda la noche, una semana, un
mes. Ese estado de contracción sostenida por simpaticotonía no permite el
estado de recuperación por el parasimpático. El sistema parasimpático provoca
respuestas, por lo menos a nivel muscular, de relajación, respuesta de pausa. <o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La vida es ritmo. Y la
clave de la salud son los ritmos; y la clave del ritmo son las pausas. <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si no hay pausa, la
vida se acorta, la vida se vuelve enfermiza. Entonces ese sistema simpático
parasimpático está respondiendo al estrés y muchas veces le seguimos corriendo
“al tigre” toda la vida. El tigre ya no está, pero tenemos la foto, la imagen,
el recuerdo del “tigre”. Y seguimos peleando con la foto del tigre. Me refiero
a qué las memorias se quedan allí, son hechos ya pasados pero siguen presentes
y se activan en los recuerdos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Y cada vez que recuerdo
ese pasado estoy activando un estrés similar al que viví en esa situación,
además con exaltación del estado emocional asociado a la vivencia referida.
Esto ocurre en nuestro cerebro mamífero, pues no experimentamos las cosas
solamente desde el intelecto, también desde un estado emocional que es
traducido por el hipotálamo en impulsos neuroquímicos. Entonces viene la rabia
que no procesada puede llegar al resentimiento, ò el miedo, que puede en extremo llevarnos a un pánico, ò la tristeza, que puede devenir en una
depresión, ò la preocupación, la ansiedad que puede conducir a la obsesión.
Todo esto como una respuesta latente
frente a cómo hemos experimentado, percibido o significado algo, que cada que
se revive está allí. Es sorprendente como nosotros nos quedamos con “el tigre”.
<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El tigre ya se acabó,
se murió hace tiempo, lo que nos perseguía o perseguimos, pero lo seguimos
sintiendo. <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Ese es el mundo del
condicionamiento, y ese condicionamiento afecta la expresión del sistema
nervioso y su neuroquímica que viaja en nuestra sangre, activando sustancias
como el cortisol y la adrenalina, que va acelerando y descoordinando el latido
cardíaco, que pueden llegar a afectar el sistema inmunológico, los ritmos del
sistema digestivo, el ritmo de la respiración. <o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Ahí somos víctimas de
una programación, del pasado, de un condicionamiento.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En respuesta consciente
podemos desarrollar hábitos o ritmos saludables, como la atención plena en la
respiración y la meditación que nos permiten la pausa y reacondicionan de
manera positiva nuestra respuesta al estrés.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dr. Jorge Iván Arango
Caro<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Médico y cirujano de la
Universidad de Antioquia, Medellín, Colombia. Ejerce la medicina integrativa y
terapias de sanación desde hace mas de 25 años. La Sintergética, como visión de
síntesis de la vida y la salud, es hoy eje de su consulta.</span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es socio de AMIBIO
(Asociación de Médicos e Investigadores en Bioenergética) y actual
Vicepresidente de Proyección Social de la AIS (Asociación Internacional de
Sintergética).<o:p></o:p></span></i></p></div><p style="text-align: center;"><br /></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-32658078940674538242023-04-14T21:40:00.002-07:002023-04-14T21:40:12.380-07:00CÓMO EMPEZAR A PENSAR CON EL CORAZÓN - <p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL7ty6Oa1MYtxBSAV2M4ZxVJBpuRJKtN24XRZpwPtsKIQJ-kF_LA-0VNsMWQflW6cxT_T_ELtO2E88ZvCvqEhkqwX9lFRO7lFw3ybU5b5bnCxdKEY2usN90jXnmBTOLhSiFp_0hL1Q8IcwNZiHkk56Oxi9bw55l0HNvDv7qpqsE-lsGsXH3fqm5J_K/s700/COMO%20EMPEZAR%20A%20PENSAR%20CON%20EL%20CORAZON%201.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="368" data-original-width="700" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL7ty6Oa1MYtxBSAV2M4ZxVJBpuRJKtN24XRZpwPtsKIQJ-kF_LA-0VNsMWQflW6cxT_T_ELtO2E88ZvCvqEhkqwX9lFRO7lFw3ybU5b5bnCxdKEY2usN90jXnmBTOLhSiFp_0hL1Q8IcwNZiHkk56Oxi9bw55l0HNvDv7qpqsE-lsGsXH3fqm5J_K/w640-h336/COMO%20EMPEZAR%20A%20PENSAR%20CON%20EL%20CORAZON%201.jpg" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Traducido con Amor
desde...https://upliftconnect.com<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Accede a la
inteligencia innata del corazón<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Durante demasiado
tiempo, particularmente en el mundo moderno y occidental, hemos pensado que el
corazón es simplemente un mecanismo de bombeo responsable de llevar sangre a
nuestros órganos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La importancia física
del corazón no debe ser subestimada, es compatible con la vida y envía la
sangre de la vida a las extremidades, similares a árboles, de nuestro sistema
vascular, pero esta es una visión demasiado simplista de lo que el corazón es
capaz de hacer.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La última investigación
de Gregg Braden<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>desarrolla la antigua
técnica de usar el corazón como un órgano inteligente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La inteligencia del
corazón ha sido ignorada durante demasiado tiempo. Sin embargo, lo que hemos
aprendido sobre la sabiduría del corazón en los últimos años a través del
Instituto de Matemáticas del Corazón y mediante la investigación de psicólogos,
neurobiólogos y enseñanzas de sabiduría resurgida de nuestro pasado antiguo,
debería inspirar a todos a mirar el corazón de una manera forma completamente
nueva.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Para aquellos que no
están acostumbrados a usar su inteligencia innata, es decir, su intuición,
sintonizar con el corazón para obtener respuestas a las preguntas más profundas
y difíciles que posiblemente puedan reunir puede parecer ridículo. ¿Por qué
preguntar al corazón si permanecer en una relación que es desafiante, o incluso
si debe someterse a un procedimiento médico?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Puede parecer ignorante
o incluso azaroso hacer preguntas como estas al corazón, pero tiene una
sabiduría que el intelecto no puede igualar. Este es el por qué:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El corazón no envía
información a través de un filtro egoico.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El corazón conoce tu
pasado, tu presente y tu futuro. Su inteligencia no se preocupa por tus
construcciones egoicas. El corazón simplemente habla desde un lugar
completamente neutral.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfwAzp-yJIycgziy6CtCO43z2JRap75xmimvNqV4zip1tPISs35mGMcaT-FjGwXLRa4mCPgAeY4viKAtuKNfAVwRZDS3Iy1DSE17gq_J_iS3Py5k8RyHBhx965Nt9NxaudrMsH_iJySKrxYVsyPJMnHuous3aLgGMb9XlUrzdSYdLjVE4ChvSYqQ6l/s700/Como%20empezar%20a%20pensar%20con%20el%20corazon%202.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="368" data-original-width="700" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfwAzp-yJIycgziy6CtCO43z2JRap75xmimvNqV4zip1tPISs35mGMcaT-FjGwXLRa4mCPgAeY4viKAtuKNfAVwRZDS3Iy1DSE17gq_J_iS3Py5k8RyHBhx965Nt9NxaudrMsH_iJySKrxYVsyPJMnHuous3aLgGMb9XlUrzdSYdLjVE4ChvSYqQ6l/w640-h336/Como%20empezar%20a%20pensar%20con%20el%20corazon%202.jpg" width="640" /></a></i></div><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><br /></i><p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Qué lecciones
aprenderás si sigues tu corazón?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Puedes considerarlo
como un amigo cercano que desea lo mejor para ti y que no se preocupa por verse
bien ante tus ojos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hridaya<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hay un término antiguo
que no tiene una traducción directa al inglés que describe esta inteligencia
del corazón. Hridaya , es la energía que está contenida dentro del chakra del
corazón. Esto no es solo el corazón físico, sino el corazón espiritual.
Contiene la inteligencia de Dios, o la mente trascendental.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La palabra proviene del
idioma sánscrito, y el significado sería algo como esto:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hrid<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>= centro<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Ayam<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>= esto<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Así, el corazón
espiritual siempre te trae a tu centro. No se desviará de tu ser más elevado,
siempre contemplando una visión de 360 grados (y más allá) de cualquier
situación que puedas enfrentar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El yogui Bhagavan
escribió una vez para explicar este corazón espiritual con más detalle:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Del mismo modo que
existe un centro cósmico desde el cual surge todo el universo y tiene su ser y
funciona con el poder o la energía dirigente que emana de él, también existe un
centro dentro del marco del cuerpo físico en el que tenemos nuestro ser. Este
centro en el cuerpo humano no es de ninguna manera diferente del centro
cósmico. Es este centro en nosotros que se llama Hridaya, el asiento de la
Conciencia Pura, realizado como Existencia, Conocimiento y Bienaventuranza.
Esto es realmente lo que llamamos el asiento de Dios en nosotros.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">A la inversa, la
mente-cerebro piensa en nuestras experiencias pasadas, nuestras creencias
erróneas basadas en esas experiencias, y toma todo tipo de giros y vueltas a
través de un paisaje conceptual que hemos creado para darnos una respuesta
"correcta" a las preguntas profundas de la vida .<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mente-cerebro crea
percepciones falsas donde el corazón es verdadero.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Un budista zen también
puede describir lo que sucede cuando pensamos con la cabeza (cerebro) en lugar
del corazón.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Colocamos una niebla,
un tipo de superposición perceptiva sobre una situación y luego agregamos una
inversión emocional. Llamamos a esto 'real', pero esto no podría estar más
lejos de la verdad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sin embargo, creemos
que tenemos que obtener un<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>siddhi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(gran logro o milagro) para obtener sabiduría
o inteligencia supranormales. Entonces, seguimos confiando en las falsas
percepciones de la mente-cerebro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La neurobiología del
corazón.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Además, si observáramos
la neurobiología simple del corazón, hay muchas más fibras que conducen del
corazón al cerebro que del cerebro al corazón. Esto significa, como Gregg
Braden señaló recientemente en una charla, que hay mucha más comunicación que
se envía<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>desde el corazón al<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cerebro y luego se recibe de él.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Como explica el
Instituto HeartMath<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>, el corazón también
comienza a latir en el feto antes de que el cerebro se haya formado, un proceso
que los científicos llaman autorrítmico.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los humanos también
formamos un cerebro emocional mucho antes que uno racional, y el corazón tiene
su propio sistema nervioso complejo independiente conocido como "el
cerebro en el corazón".<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El corazón también
puede crear un nivel de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>coherencia<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en el cuerpo a través de su ritmo, que regula
todos sus sistemas y corrige incluso las células enfermas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Y, finalmente, el<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>campo electromagnético<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>del corazón es aproximadamente 60 veces mayor
en amplitud que el cerebro, y penetra en cada célula del cuerpo. El componente
magnético es aproximadamente 5,000 veces más fuerte que el campo magnético del
cerebro y puede detectarse a varios pies de distancia del cuerpo con
magnetómetros sensibles.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Aprovechar la
inteligencia del corazón te dará sabiduría.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cómo pensar con la
sabiduría del corazón<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Esto es lo que
Braden<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sugiere<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para ayudarnos a aprender a aprovechar la
sabiduría masiva del corazón:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Centrarse en el corazón
(y chakra del corazón). Esto envía una señal al corazón de que buscas su
inteligencia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Ralentiza tu
respiración Esto envía otra señal a tu cuerpo de que buscas una inteligencia
más alta, y no la del ego normalmente estresado y asustado. La respiración
profunda calma el sistema nervioso y el cerebro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Conjura un sentido de
gratitud, compasión o amor. Estos son los sentimientos que desencadenan una
activación en la energía del corazón.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Haz una pregunta a tu
corazón. La pregunta debe ser breve y al punto.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Todos experimentarán la
inteligencia del corazón de manera un poco diferente. Puedes sentir mariposas
en sus entrañas, una sensación cálida que crece alrededor de tu cuerpo, o
hormigueo en las puntas de sus dedos. Es posible que no sientas ninguna
sensación corporal, pero tengas una respuesta clara y breve que le llegue a la
mente. Sabe que probablemente no necesitará una historia prolongada para
"justificar" su sabiduría. El corazón habla directa y claramente. Si
no es así, intenta este proceso nuevamente para que tu cuerpo sepa que buscas
la inteligencia del corazón y no el ego.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La práctica hace a la
perfección . Cuanto más a menudo hagas esto, más fácil será aprovechar el
asiento de la conciencia pura, la hridaya.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Johanna Bassols</span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-63849491471120555012023-04-13T20:18:00.003-07:002023-04-13T20:18:15.308-07:00LA CONCIENCIA DEL CORAZON - Igneon<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC71tH33JbZ8QYq6dcnWEhQdSix3bA1SPg2M7TpXRVSSpKBoqRWIeXDryY-IHYpW4Ppzh4-IWoPxZ9Qb7g8z_efzSy6uljGdZP4WO1L17XJVVT6FMYM5HRT63bcVeaRxicZ1DaISOpU3sKrzg5cDuYDJP2ONtsL6JFtw0drZ1MGE7wxBQ9DxOFgi7u/s456/la%20conciencia%20del%20corazon.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="275" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC71tH33JbZ8QYq6dcnWEhQdSix3bA1SPg2M7TpXRVSSpKBoqRWIeXDryY-IHYpW4Ppzh4-IWoPxZ9Qb7g8z_efzSy6uljGdZP4WO1L17XJVVT6FMYM5HRT63bcVeaRxicZ1DaISOpU3sKrzg5cDuYDJP2ONtsL6JFtw0drZ1MGE7wxBQ9DxOFgi7u/w386-h640/la%20conciencia%20del%20corazon.webp" width="386" /></a></div><p> </p><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><br /><p style="text-align: center;"><br /></p></blockquote><p><br /></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">CLIC AQUI PARA DESCARGAR</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><span lang="ES" xml:lang="ES"><span style="font-family: "book antiqua" , "garamond" , "georgia" , serif; font-size: large;"> <a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/11027841268?profile=original" rel="noopener" target="_blank">9dbc3d_2b806cb265a1abb8370933c621c64c59.pdf</a></span></span></p><p style="text-align: center;"><span lang="ES" xml:lang="ES"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><span lang="ES" xml:lang="ES"><br /></span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqDRIhJ7s-ZYZa0q88y94uOl-zRhHf7O6OKzj5zqlmVmVDnCbqRKls7g8Pg7r0p4RSKr0hTsNq9qhBmjTkjk0cVZI5fzuGsjBQs6dvCT0HvAqoaAag9dhdhV0GuQO6C_GQueCtW0L7TEvOGUjCZVbR18aSGc58ZGoc9ckSysa4LYIQcfJ1usHfmoXp/s144/MANU.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="144" data-original-width="144" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqDRIhJ7s-ZYZa0q88y94uOl-zRhHf7O6OKzj5zqlmVmVDnCbqRKls7g8Pg7r0p4RSKr0hTsNq9qhBmjTkjk0cVZI5fzuGsjBQs6dvCT0HvAqoaAag9dhdhV0GuQO6C_GQueCtW0L7TEvOGUjCZVbR18aSGc58ZGoc9ckSysa4LYIQcfJ1usHfmoXp/s1600/MANU.jpg" width="144" /></a></div><br /><span lang="ES" xml:lang="ES"><br /></span><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-4693994950296148182023-04-13T20:13:00.004-07:002023-04-13T20:13:56.221-07:00ABRIL ASTRAL, MES DE ARIES Y TAURO. 2023.<p> </p><p style="text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuKrT4H2CD_CV_G0yeZV35EdaVr7dTdbV3NDG0g4IcptAjdt47cewIcgHaSAGatLB4BfZ_cUg4H69uNaDAEF5flz30xVPWD62T1BQq31RIGgC1G1jB94zS48OB9GSxVvMLD5x7a-Q91Jjuf2zEVA1D5ontv7PGoSedwwkVuWL3BPxh74uQ1jSQQyph/w640-h400/horoscopo-1536x960.jpg" width="640" /><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p><p style="text-align: center;">
</p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Iniciamos el mes de
abril, influenciado por el sol en Aries y luego en Tauro, se inicia el segundo
decanato de Aries, con la influencia de mercurio de la mano de júpiter en
conjunción en Aries, por lo cual la mente estará más humana, expansiva y
bondadosa, tolerante dando consejos y ayuda a nuestros semejantes. Por otra
parte, Venus de la mano de Urano en conjunción en Tauro, nos dan atracción y
magnetismo, gustos inusuales, no se quieren ataduras, sino libertad en una
relación de pareja ya que ella garantiza una unión amorosa más sólida, pues
arriesguémonos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El 4 de abril Mercurio
ingresa al signo de Tauro y allí estará directo hasta el 20 de abril e inicia
su retrogradación el 21 de abril al 14 de mayo y a partir del 15 de mayo se
pone directo en tauro hasta el 11 de junio del año en curso.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El tránsito de Mercurio
en Tauro permite tener la capacidad mental y la habilidad para manejar el
dinero y las finanzas, así como para el arbitraje y cerrar tratos financieros o
de cualquier índole, también favorece la inventiva, la destreza y el buen uso
de la palabra, y facilita el intercambio de información. Cuando se pone
retrogrado mercurio todo se hace más lento y se nos llama a efectuar análisis,
revisión, restructuración del manejo de nuestras finanzas, dinero, replantear
ciertos negocios actividades laborales y asuntos con nuestros gustos y
romances.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El 5 de abril tendremos
luna llena en Libra, luna para concluir y efectuar cierres en asuntos
jurídicos, con socios, pareja o personas del entorno, tener en cuenta que hay
cierta sensibilidad en relación a nuestra actividad pública, profesional, con
la vida de hogar o con la compañera o socia, ya que se desean iniciar proyectos
con la familia, pero hay dudas si darán su fruto, analicen, dialoguen y así
tomarán una buena decisión.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">13 de abril luna
menguante en Capricornio, estaremos dudosos, introvertidos para tomar
decisiones en respecto a nuestra vida pública, profesional, laboral, revisen
sus metas y objetivos actuales para saber si es conveniente o no cambiar de
rumbo o hacer ajustes o dar otro enfoque ello saca de dudas, con calma se
puede.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El 19 de abril
tendremos el primer eclipse anular de sol del año, de nominado hibrido por que
anular pasa a total y luego retorna este fenómeno astrológico se da cada diez
años, es solar por que la luna se atraviesa entre la tierra y el sol y proyecta
una sombra sobre la tierra, no será visible en nuestra región será visible en
el océano pacifico, Australia y Asia sudoriental y la Antártida. Su influencia
dura seis meses.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Se presenta el eclipse
en el eje cardinal Aries y su opuesto Libra a 29 grados, Aries nos induce a
llevar la iniciativa, a ser independientes, a ser valiente y liderar proyectos
para bien nuestro y de los nuestros. Por iniciarse la luna nueva es su
influencia de inicios lo que refuerza nuestra identidad y evolución. Su opuesto
Libra influye mucho en las sociedades sean de pareja o de otra índole, durante
estos meses es un análisis como seguir mejorando ese entorno ya que por apego,
dependencia, temor no dejamos espacio para resolver asuntos problemáticos que
están deteriorando esos vínculos, valdría la pena en enfocarnos en nuevos
inicios y reformas que favorezcan esos vínculos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Entre el 19 y 20 de
abril tendremos el ingreso del sol al signo de Tauro y a su ves la luna nueva
en Tauro, el ingreso del sol en Tauro nos hace efectivos y llenos de vitalidad
para que aprendamos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>todos en estos
treinta días a que cultivemos habilidades, recursos personales para que
administremos y organicemos nuestro mundo material, aprendamos a manejar y
administrar nuestro dinero y posesiones.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La luna nueva nos
impulsa saber manejar y aprovechar la seguridad emocional que nos aportan las
cosas, a veces los apegos emocionales a las cosas no dejan que se evolucione en
otros aspectos a veces de índole material, tengan presente que así fluctúen las
entradas económicas siempre abra la capacidad de saber instintivamente lo que
otros quieren o necesitan.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El 21 de abril Mercurio
inicia su retrogradación en Tauro, por lo cual es indicado manejar los aspectos
del dinero, posesiones, dinero compartido, negocios, pagos, compra ventas, y
otros aspectos del trajinar diario con paciencia, análisis, reflexión,
revaluación, restructuración, leer la letra menuda de lo que firmen. Asesórense
en caso de que en esta fecha sea indispensable tomar una decisión esperen para
cuando Mercurio este directo el 16 de mayo de los corrientes.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El 27 de abril la luna
inicia la creciente en el signo de Leo, la energía y magnetismos lunar va en
crecimiento pero con la influencia de mercurio retrogrado<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se recomienda en el amor no iniciar una
relación ya que puede no prosperar, la ruptura que se haga amorosa es
definitiva no hay reversa en esta fecha, los proyectos creativos o de
diversiones se quedan en proyectos y si se efectúan no<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tienen<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>el auge esperado, la mente esta dispersa por lo cual se cometen
distracciones y errores en asuntos relacionado al amor, los hijos , recreación,
deportes, metas , objetivos e inversiones.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Orlando Parra Diaz</span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-55638587275859271302023-04-11T17:34:00.003-07:002023-04-11T17:34:37.068-07:00EL ARTE DE LA MEDITACION<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuPrg3RKD29FwYwGYQ-8GYFQrKcUgJq_2imSopGYlCZenGRZ61JC4ocQ0hksQsolXP5QlVuLa7SvPWSOeD9rPOeJGwzBAie5Dm4g3ek2aW0uBxMRKMZbKg0RwZbcrS1g7N1_sHVoRFX7-F_BdW68o_5Tv4rk-qILapY5RL8IyrOB3_NQ88551iYvYf/s282/el%20arte%20de%20la%20meditacion.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="282" data-original-width="179" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuPrg3RKD29FwYwGYQ-8GYFQrKcUgJq_2imSopGYlCZenGRZ61JC4ocQ0hksQsolXP5QlVuLa7SvPWSOeD9rPOeJGwzBAie5Dm4g3ek2aW0uBxMRKMZbKg0RwZbcrS1g7N1_sHVoRFX7-F_BdW68o_5Tv4rk-qILapY5RL8IyrOB3_NQ88551iYvYf/w254-h400/el%20arte%20de%20la%20meditacion.jpg" width="254" /></a></p><br /><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;">CLIC AQUI PARA DESCSRGSR</p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;">
</p><p style="text-align: center;"></p><p></p><p align="center"><span class="font-size-6"><span style="font-size: x-large;"> ElArtedelaMeditacion.docx</span></span></p><p align="center"><span class="font-size-6"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></p><p align="center"><span class="font-size-6"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></p><p align="center"><span class="font-size-6"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio55Y7F5rq8Tf8RdVBzhbAV3bk1pODE-SkD_bhpqU3Tk8GVILl3lhEGglNJfnfeLGueP2wFvpADNvJZ7iOmSm64JstCtOpFgKBIv1X4K2H-0OgpFtbh-M2ECgQDHSHSnlIW1HSNuFnI_t8yB34okc4-RolQv-sT065ry_GVbjcZuUBUePAOHd5Bg7i/s144/MANU.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="144" data-original-width="144" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio55Y7F5rq8Tf8RdVBzhbAV3bk1pODE-SkD_bhpqU3Tk8GVILl3lhEGglNJfnfeLGueP2wFvpADNvJZ7iOmSm64JstCtOpFgKBIv1X4K2H-0OgpFtbh-M2ECgQDHSHSnlIW1HSNuFnI_t8yB34okc4-RolQv-sT065ry_GVbjcZuUBUePAOHd5Bg7i/s1600/MANU.jpg" width="144" /></a></div><span style="font-size: x-large;"><br /></span><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-47843010443094823852023-04-11T17:28:00.004-07:002023-04-11T17:28:50.413-07:00SOLO POR HOY<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8S0WinwGXb9oXu2G_wD2G4oDmM8dTDhYesdQJN0LyRSOn3U6VmoeDyBNfuEeyLoz4S10lzjLu8zjNNCnI13llHou8i2klbJI-BK2QKJlQLuI2esnzkw15KrhbaZJcJDyq-37kZsmvqXQs-N0ChCFgJSATkbEM2YGCM7od7Vqbcjn44B2hvrgekcT/s611/SOLO%20POR%20%20HOY.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="611" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8S0WinwGXb9oXu2G_wD2G4oDmM8dTDhYesdQJN0LyRSOn3U6VmoeDyBNfuEeyLoz4S10lzjLu8zjNNCnI13llHou8i2klbJI-BK2QKJlQLuI2esnzkw15KrhbaZJcJDyq-37kZsmvqXQs-N0ChCFgJSATkbEM2YGCM7od7Vqbcjn44B2hvrgekcT/w640-h454/SOLO%20POR%20%20HOY.webp" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sólo por hoy: Le diré a
Dios Todo y Eterno cuán afortunado soy, por permitirme percibir e irradiar
felicidad, valor, respeto, lealtad, honestidad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>.-Sólo por hoy: Seré feliz, reflejaré mi dicha
y mi aceptación frente a cada obstáculo que viva.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Aceptaré a los demás, viendo en sus flaquezas la posibilidad para un cambio
productivo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Trabajaré con más entusiasmo para crecer en mi campo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Aportaré grandes ideas para mejorar la calidad laboral.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Sonreiré a cada instante, sintiendo la alegría de vivir.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Entregaré mis mejores abrazos, besaré con más pasión, cantaré con mucho
sentimiento.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Pisaré
con más seguridad, saludaré con más entusiasmo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Compartiré con mis compañeros, la dulce sensación que produce la felicidad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Abriré
las puertas a todo cambio positivo que necesito para mi vida.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Viviré
con entusiasmo, apoyaré al desvalido, le transmitiré toda mi energía. Elevaré
mi autoestima.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Sentiré el gran valor de mi presencia en el mundo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Llamaré a mis amigos y les diré cuánto los necesito, los respeto, los admiro y
los quiero.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Daré
prioridad a mi hogar, daré gracias a mi familia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Daré
prioridad a mi hogar por esperarme cada día.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Daré
prioridad a mi hogar por hacerme sentir el calor de hogar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Le
daré la bienvenida a cada día que comienzo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Me
dedicaré a ser feliz cada minuto, cada segundo de mis días.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Le
diré a Dios cuán afortunado soy.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Agradeceré por percibir e irradiar felicidad, valor, respeto, lealtad,
honestidad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy:
Agradeceré por permitirme percibir e irradiar humildad, devoción, y sabiduría.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">.- Sólo por hoy: Me
dejaré sumergir en el pozo infinito del amor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">PRACTICANDO EL PODER
DEL AHORA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El siguiente texto es
un fragmento del libro de Eckhart Tolle<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El ser no sólo es
trascendente; también impregna profundamente cada forma, y su esencia es
invisible e indestructible. Esto significa que ahora mismo puedes acceder al
Ser porque es tu identidad más profunda, tu verdadera naturaleza. Pero no
trates de aferrarlo con la mente. No trates de entenderlo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sólo puedes conocerlo
dejando la mente en silencio. Cuando estás presente, cuando tu atención está
plena e intensamente en el ahora, puedes sentir el Ser, pero nunca podrás
entenderlo mentalmente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La iluminación es
recuperar la conciencia del Ser y residir en ese estado de
«sensación-realización».<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La palabra iluminación
suscita la idea de un logro sobrehumano, y al ego le gusta que sea así; pero no
es más que tu estado natural en el que sientes la unidad con el Ser. Es un
estado de conexión con algo inconmensurable e indestructible, con algo que es
esencialmente tú, y sin embargo es mucho mayor que tú. Es encontrar tu
verdadera naturaleza más allá del nombre y de la forma.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La incapacidad de
sentir esta conexión crea la ilusión de que estás separado de ti mismo y del
mundo que te rodea. Entonces te percibes, consciente o inconscientemente, como
un fragmento aislado. Surge el miedo, y los conflictos internos y externos
pasan a ser la norma.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El mayor obstáculo para
experimentar la realidad de tu conexión es la identificación con la mente, que
hace que el pensamiento se vuelva compulsivo. Ser incapaz de dejar de pensar es
una enfermedad terrible, pero no nos damos cuenta de ella porque casi todo el
mundo la sufre y se considera algo normal. Este ruido mental incesante te
impide encontrar el reino de quietud interior que es inseparable del Ser.
También crea un falso yo fabricado por la mente, que lanza una sombra de miedo
y sufrimiento.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La identificación con
la mente produce una pantalla opaca de conceptos, etiquetas, imágenes,
palabras, juicios y definiciones que bloquean toda verdadera relación. Esa
pantalla se interpone entre tú y tú mismo, entre tú y tu prójimo, entre tú y la
naturaleza, entre tú y Dios; crea la ilusión de separación, la ilusión de que
tú y el «otro» estáis totalmente separados. Entonces te olvidas del hecho
esencial de que, debajo del nivel de las apariencias físicas y de las formas
separadas, eres uno con todo lo que es.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mente es un
instrumento soberbio si se usa correctamente. Sin embargo, si se usa de forma
in-apropiada, se vuelve muy destructiva. Para decirlo con más precisión, no se
trata tanto de que usas la mente equivocadamente: por lo general no la usas en
absoluto, sino que ella te usa a ti. Ésa es la enfermedad. Crees que tú eres tu
mente. Ese es el engaño. El instrumento se ha apoderado de ti.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es como si estuvieras
poseídos sin saberlo, y crees que la entidad posesora eres tú.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La libertad comienza
cuando te das cuenta de que no eres la entidad posesora, el pensador. Saberlo
te permite examinar la entidad. En el momento en que empiezas a observar al
pensador, se activa un nivel de conciencia superior.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Entonces empiezas a
darte cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia más allá del
pensamiento, y de que el pensamiento sólo es una pequeña parte de esa
inteligencia. También te das cuenta de que todas las cosas verdaderamente
importantes —la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interna—
surgen de más allá de la mente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Empiezas a despertar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Eckhart Tolle</span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-36833942052094947972023-04-07T20:30:00.004-07:002023-04-07T20:30:31.677-07:00DEJAR QUE LA CONCIENCIA SE OCUPE DE LOS APEGOS<p> </p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4BqNBQsCnzwlA5qFhCUIR0LoAwfg-Bdoj4GvjLw2XwS3YXafhEASnkYBBM3JQMvAdWu9ZW08ZbNaOVJxABDgGjqyONHAvX9-a1_Ru2luXvDMrUnysFXI3j7Nmvne1Qq2ZAf-P4ptz-JWZQlo8e5mM0EB6fNUKULaZ7lMR4WVnLF_vHpyW--HKCzO/s611/dejar-conciencia-ocupe-apegos.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="611" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4BqNBQsCnzwlA5qFhCUIR0LoAwfg-Bdoj4GvjLw2XwS3YXafhEASnkYBBM3JQMvAdWu9ZW08ZbNaOVJxABDgGjqyONHAvX9-a1_Ru2luXvDMrUnysFXI3j7Nmvne1Qq2ZAf-P4ptz-JWZQlo8e5mM0EB6fNUKULaZ7lMR4WVnLF_vHpyW--HKCzO/w640-h454/dejar-conciencia-ocupe-apegos.webp" width="640" /></a><br /><br /></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es aquí donde tú estás.
Esto es lo que está percibiendo incluyendo los pensamientos, sentimientos,
sensaciones, el tiempo, los sueños, las intenciones, los apegos, los deseos,
los miedos, las esperanzas, todo esto está apareciendo delante de ti. Está
apareciendo en tu presencia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Quién eres tú? ¿Puedes
presentar una muestra de ti?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Le damos mucha
importancia a nuestras propias construcciones, proyecciones, apegos, deseos. Y
todo esto trae mucho ruido dentro de nuestro Ser. Pero aunque todo el ruido de
todo el mundo entrara en tu Ser, lo que tú eres está más allá de esto. A un
nivel absoluto la mente no está siendo un impedimento a nada si tienes
verdadera comprensión.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Están conscientes de
todas las funciones que ocurren a través de este cuerpo. Están conscientes del
tiempo, de las relaciones pero no establecen apegos psicológicos que les
atrapen a ello. Se dan cuenta de cómo el condicionamiento juega a través de su
cuerpo pero no le dan tanta atención a eso.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cosas aparecen y flotan
delante con las que ha habido apego. Y cuando es visto que todas esas cosas no
son permanentes hay un dolor que emerge. Hay un tipo de tristeza que aparece.
Pero esa aparente tristeza que aparece también está siendo vista. Y también
está pasando. ¿Quieres parar aquí? Porque si continuo mirando todo el mundo
viene y va. ¿Qué es lo que se queda?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Lo que tiene miedo es
la mente condicionada. Hay miedo porque se ha cultivado una idea a la que hay mucho
afecto y apego a la idea de ti misma. Y no digo esto para que tengas sentido de
culpa. Es parte de la manifestación que esto ocurra.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Pero existe un cierto
apego al estado de vigilia. Apego a la identidad, al funcionamiento de la
mente, a la auto-imagen, a la idea que tenemos de quiénes somos. Y esto es
firme. Hemos invertido un montón de energía en proteger esta identidad. Casi
todo lo que escuchas es vertido dentro de esta identidad porque está siendo
filtrado a través de la mente condicionada. Se escucha como si fuéramos la
mente y ahí es donde comienzan los problemas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Disfruta de no tener
apegos ni adicciones. Tu estado natural. No necesita ser equilibrado. Tampoco
necesita ser sanado porque ahí nada va mal. Las nubes pasan flotando en la
extensión vacía del cielo. El cielo no se queja.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El estado natural. Las
actividades cotidianas continúan pero por dentro estás libre de los apegos. La
mente se encuentra en total soledad. El aroma que se desprende de este estado
es de total paz. No hay ningún individuo para decidir cuál soy yo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">No es natural ver
solamente cosas buenas. Es natural ver lo bueno y lo malo pero no estás
sobrecogido por ninguno de los dos. Ya que el puro estado de la conciencia es
un desapego sereno. No indiferencia o descuido sino desapego. Con desapego
puedes funcionar en el mundo y la luz se va a derramar a partir de tu
presencia. No puedes arreglar el mundo mientras te encuentras luchando dentro
de él.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La vida que aparece a
partir del sabor “Yo Soy” esa es tu expresión dinámica en la existencia. Pero
esta expresión siempre se está moviendo y es inestable. Y hay el atestiguar de
este movimiento inestable. Cuando este atestiguar ocurre sin apego y sin
identidad entonces hay pura paz. Es el gozo del Ser. Cuando aparece la
identificación por la creencia en tu identidad comienza el sufrimiento y la
desilusión.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">ASUNTOS DE LA
CONCIENCIA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Qué hacer? ¿Y quién lo
va a hacer?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sí, te estás dando
cuenta de tus apegos, de tus miedos. Es la conciencia que se está ocupando de
los asuntos a través de este cuerpo. Tus asuntos son los asuntos de la
conciencia. Tú también eres un asunto de la conciencia. Lo puedes mirar desde
este punto de vista.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">«Todos los caminos son
un poco difíciles. Existe un camino sin camino. No es un camino que se mida en
kilómetros. Es un camino de quietud».<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Puedes empezar a tener
un poco más de confianza y fe.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">No de manera ciega. A
veces sentimos que si no hago nada no va a ocurrir nada. Todo lo que tenga que
ocurrir ocurrirá y no depende de ti ni de nadie. En realidad, esto no lo
comprendemos. Normalmente creemos que las cosas ocurren porque las pensamos,
coinciden con lo que pensamos. Pero incluso es la misma conciencia la que hace
que esto parezca así. Está jugando todos los roles.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">«En realidad todo esto
no hay que lograrlo forzando a la mente. Es la comprensión la que se hace viva
dentro de ti. La conciencia se revela de manera dinámica. Y en otras ocasiones
de manera suave y ligera».<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">CONCIENCIA DUAL<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El puro estado de la
conciencia es un desapego sereno.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">«Con respecto a la
conciencia puedes aceptar el lado bueno de la conciencia pero es difícil
aceptar el malo. Tal vez porque uno siente que la conciencia debiera ser
buena».<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hay que entender que la
conciencia no es un buen chico.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es el campo de
interrelación entre los opuestos. Si no existen estos opuestos no puede haber
experiencia. Hablas de las cosas buenas pero nunca sabrías que son buenas si no
hubiese cosas malas para compararlas. No pensemos en la conciencia como buena o
mala sino como divina. Juego divino. El campo de las ilusiones. El campo de la
dualidad. Y la dualidad no es un error. Es un instrumento necesario a través
del cual la experiencia se despliega.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">No es natural ver
solamente cosas buenas. Es natural ver lo bueno y lo malo pero no estás
sobrecogido por ninguno de los dos. Ya que el puro estado de la conciencia es
un desapego sereno. No indiferencia o descuido sino desapego. Con desapego
puedes funcionar en el mundo y la luz se va a derramar a partir de tu
presencia. No puedes arreglar el mundo mientras te encuentras luchando dentro
de él.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">No le recuerdes al
mundo que estás sufriendo. Recuérdale al mundo que es libre y feliz porque este
es nuestro verdadero lugar. Y este mensaje no se escucha lo suficiente. Si
alguien te recuerda cómo estás sufriendo no te está ayudando. Te tienen que
recordar que eres libre.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Nadie puede comprender
esta obra de teatro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La conciencia va a
expresar compasión para curar las alas rotas de una mosca y, al mismo tiempo,
destruye toda una ciudad. Esto es bien loco pero tú estás más allá de esto. No
cínicamente sino más allá como Ser. Se trata de saber de uno mismo. Conócete.
Porque lo que surge del puro conocerse a sí mismo da luz al mundo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hay un dicho que dice:
Si tengo un solo trozo de pan y te doy la mitad me quedo con solo medio pan. Si
tengo diez euros y te doy cinco me quedan cinco. Pero en cambio si te doy toda
mi sabiduría y todo mi amor igualmente tengo toda mi sabiduría y todo mi amor.
Esto es inagotable. No eres material.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Ahora uno nota que la
vida está aconteciendo por sí misma. Incluyendo este cuerpo. Incluyendo el
proceso de pensamiento. Va pasando. Pero hay un sentimiento bien preciso de
presencia, como el espacio consciente donde estos acontecimientos ocurren. A
esta altura de las cosas el sentimiento de apego va disminuyendo. Aparece un
sentimiento natural de paz. La fuerza y el agarre del condicionamiento está
empezando a aflojar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Gradualmente aun este
observar pasivo deja de ser monitoreado. El sentimiento de presencia consciente
está incubándose en sí mismo. Una fuerza tremenda y pura se encuentra ahí. Pura
espaciosidad. Dicha. Sin preocupaciones, sin apegos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Todas vuestras
acciones, todos vuestros pensamientos, todas vuestras imaginaciones y apegos,
todo es el juego de la conciencia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Mooji<o:p></o:p></span></i></p><br /><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-40587800692013418172023-04-07T17:29:00.004-07:002023-04-07T17:29:48.930-07:00RELACION CON LA TIERRA Y LA NATURALEZA<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRONFjiq0XriHNGNqVsnqfL5N1-SPQAPd0hpEEmugycJcL439C11TYZLC9CM1kxVImTvqa-k5RW-HD3TioduSYZHnE16H5jclvDFYqiJnGZNO5ebXXbOHYeoSyeyf8M3W2RY_FI32zNF6QgUD52I8DRPswecqEyS0gi4pBO0DPjcviAlTP_Hfwe1aX/s611/RELACION%20CON%20LA%20TIERRA%20Y%20LA%20NATURALEZA.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="611" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRONFjiq0XriHNGNqVsnqfL5N1-SPQAPd0hpEEmugycJcL439C11TYZLC9CM1kxVImTvqa-k5RW-HD3TioduSYZHnE16H5jclvDFYqiJnGZNO5ebXXbOHYeoSyeyf8M3W2RY_FI32zNF6QgUD52I8DRPswecqEyS0gi4pBO0DPjcviAlTP_Hfwe1aX/w640-h454/RELACION%20CON%20LA%20TIERRA%20Y%20LA%20NATURALEZA.webp" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La conciencia te da una
tremenda urgencia de crear – de crear más belleza en el mundo, de crear más
confort en el mundo. La conciencia puede descubrir la realidad subjetiva. Todo
lo demás es secundario, puede ser útil para propósitos mundanos, pero no es útil
para el crecimiento espiritual, no es útil para traerte las fuentes de gozo, no
es útil para el cuidado del planeta, para el amor, para la paz y el silencio. Y
un hombre que no ha experimentado el éxtasis interno ha vivido en vano,
innecesariamente. Ha vegetado, se arrastró a sí mismo del útero a la tumba pero
no pudo bailar y no pudo cantar y no pudo contribuir con nada al mundo. Solo
dejo la destrucción de los propósitos mundanos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Una persona espiritual
es aquella que protege y contribuye al mundo con la belleza, con la alegría,
con la felicidad, con la celebración que no estaba ahí – algo nuevo, algo
fresco, algunas flores más. Pero la espiritualidad nunca ha sido definida de la
manera correcta.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Veamos que nos dice
Jiddu Krishnamurti...<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">RELACIÓN CON LA
NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El hombre avanza en los
bosques, destruyéndolos para la ganadería<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los parajes naturales
están desapareciendo. Hay un valle, cuyas colinas circundantes son quizá las
más antiguas de la tierra, en el cual se llegaron a ver osos, guepardos y ciervos,
que han desaparecido completamente, ya que el hombre está por todas partes.
Poco a poco, se está destruyendo y contaminando la belleza de la tierra.
Aparecen vehículos y rascacielos en los sitios más inesperados. Cuando uno
pierde su relación con la naturaleza y los cielos abiertos, pierde la relación
con los demás seres humanos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LOS ARBOLES<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sentarse debajo un
árbol<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Miren, no han sido
educados para estar solos. ¿Alguna vez han ido a pasear solos? Es muy
importante pasear solo, sentarse debajo de un árbol, no con un libro, no en
compañía sino solo, y observar cómo cae una hoja, escuchar el chapoteo del
agua, la canción de un pescador, observar el vuelo de un pájaro y los
pensamientos propios mientras se suceden unos a otros cruzando el espacio de la
mente. Si uno es capaz de estar solo y de observar estas cosas, entonces
descubrirá una riqueza extraordinaria que ningún gobierno puede grabar con un
impuesto, que ningún agente humano puede corromper, y que nunca puede ser
destruido.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA VIDA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sentir todas las cosas
vivas<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es curioso que tengamos
tan poca relación con la naturaleza, con los insectos y la rana que brinca, con
el búho que entre las montañas llama a su hembra. Parece que nunca sentimos
nada por todas las cosas que viven en esta tierra. Si pudiéramos establecer una
profunda y duradera relación con la naturaleza, nunca mataríamos animales para
comer, nunca haríamos daño, ni vivisección haríamos a un mono, a un perro, a un
conejillo de Indias para nuestro beneficio, encontraríamos otras formas de
curar nuestras heridas, nuestros cuerpos. Pero curar la mente es algo
totalmente diferente. Esa curación sucede gradualmente si uno está con la
naturaleza, con la naranja en este árbol, con la brizna de hierba que brota
entre el cemento o con las montañas cubiertas y ocultas por las nubes.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">EL CONTACTO<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Están perdiendo la
relación con la naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuestiono si se hacen
estas preguntas a sí mismos cuando miran estos castaños con sus flores que como
blancas velas contrastan en el cielo azul. ¿Qué relación hay entre usted y
esto, cuál es de hecho su relación, no emocional o sentimental, cuál es su relación
con esas cosas? Si han perdido la relación con las cosas de la naturaleza,
¿cómo pueden estar relacionados con los seres humanos? Cuanto más vivimos en
las ciudades, menos relación tenemos con la naturaleza. Los domingos salen a
dar un paseo y cuando miran los árboles dicen: “¡Qué hermosura!”, pero regresan
a su vida rutinaria donde viven en una serie de cajas que llaman casas,
apartamentos. Han perdido la relación con la naturaleza, pueden verlo a través
del hecho de que van a los museos y se pasan toda una mañana mirando cuadros.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">NO DAÑAR<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dañar la naturaleza es
dañarse a sí mismo<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La naturaleza es parte
de nuestra vida. Crecemos de un germen, de la tierra, somos parte de todo esto.
Sin embargo, rápidamente perdemos el sentido de que somos animales como los
demás. ¿Podemos sentir un árbol, mirarlo, ver su belleza, escuchar el ruido que
hace; ser sensibles a una pequeña planta, a una hierba pequeña, a esa
enredadera que crece en la pared, a la luz sobre las hojas y a las muchas
sombras? Uno debe observar todo esto y sentir esa comunión con la naturaleza
que le rodea. Puede que viva en una ciudad pero también tiene árboles por aquí
o por allí. Esa flor mal cuidada en el jardín del vecino que crece entre
hierbas, sólo mirarla, sentir que somos parte de todo eso, parte de las cosas
vivientes. Si dañan a la naturaleza se dañan a sí mismos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA TIERRA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es nuestra tierra<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">No sé si han observado,
temprano en la mañana, la luz sobre el agua, esa extraordinaria suavidad de la
luz, esa danza de las aguas opacas, el lucero del alba sobre los árboles, la
única estrella en el cielo. ¿Alguna vez lo han observado? ¿O están tan
atareados, tan ocupados con la rutina diaria que se olvidan y no nunca conocen
la riqueza y la belleza de esta tierra, esta tierra en la cual todos tenemos
que vivir? Tanto si somos comunistas como capitalistas, hindúes o budistas,
musulmanes o cristianos, tanto si somos ciegos, cojos, o estamos bien y somos
felices, esa es nuestra tierra. Es nuestra tierra, no la de otro, no sólo es la
tierra del hombre rico, no pertenece exclusivamente al poder administrativo, a
los nobles de la tierra, sino que es nuestra tierra, suya y mía. No somos
nadie, pero aún así también vivimos en esta tierra y todos debemos vivir
juntos. Es el mundo de los pobres así como de los ricos, del inculto como del
letrado; es ‘nuestro’ mundo, y creo que es muy importante sentir y amar la
tierra, no sólo ocasionalmente en una pacífica mañana, sino todo el tiempo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Nuestra relación con la
naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Debemos descubrir por
nosotros mismos cuál es nuestra relación con la naturaleza. Es parte de la
espiritualidad. Puede que no estén de acuerdo, pero considérenlo,
investíguenlo. ¿Tienen alguna relación con la naturaleza, con los pájaros, con
las aguas del río? Todos los ríos son sagrados, pero cada vez están más
contaminados; pueden llamarle Ganges, Támesis, Nilo, Rin, Misisipi o Volga.
¿Cuál es su relación con todo eso, con los árboles, los pájaros, con las cosas
vivientes que llamamos naturaleza.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">SENTIR LA NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La belleza y la
observación de la naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Muchos de ustedes viven
en ciudades con toda la multitud, el ruido y la suciedad medioambiental y
seguramente no están muy a menudo en contacto con la naturaleza. Sin embargo,
está la belleza del mar, pero no tenemos relación con el mar. Lo miramos,
quizá, nos bañamos, pero no sentimos el mar, su enorme vitalidad y energía, esa
belleza de las olas rompiendo en la orilla, no hay relación entre ese
maravilloso movimiento y ustedes. Y si no tenemos relación con ello, ¿cómo
podemos tener relación con otra persona? Si no percibimos el mar, la cualidad
de sus aguas, las olas, la gran vitalidad de la marea que va y viene, ¿cómo
podemos darnos cuenta o ser sensibles a la relación humana? Por favor, es muy
importante comprender esto, porque la belleza no está sólo en la forma física,
sino que la belleza, en esencia, es esa cualidad de sensibilidad, esa cualidad
de observación de la naturaleza.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">ACCIONES DE BONDAD<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Bondad, amor e
inteligencia hacia nuestro planeta<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Lo único que realmente
importa es que haya una acción de bondad, amor e inteligencia en el vivir en
nuestro planeta. ¿Es la bondad individual o colectiva, es el amor personal o
impersonal, es la inteligencia suya, mía o de otro? Si es suya o mía, entonces no
es inteligencia, amor o bondad. Si la bondad es un asunto individual o
colectivo que depende de las preferencias o de las decisiones particulares de
uno, entonces no es bondad. La bondad no está en el patio de lo individual ni
en el campo abierto de lo colectivo; la bondad solo florece cuando está libre
de ambos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">CONDUCTA BONDADOSA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La bondad se muestra a
sí misma en la conducta por nuestro planeta<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La bondad se manifiesta
en la conducta, en la acción por nuestro planeta. Por lo general, nuestra
conducta diaria se basa en seguir ciertos patrones -mecánicos y por la tanto
superficiales- o siguiendo algún motivo meticulosamente calculado basado en la
recompensa o en el castigo. Así, nuestra conducta, consciente o
inconscientemente, es calculada. Esto no es una buena conducta. Cuando uno se
da cuenta de ello, no solo intelectual o verbalmente, entonces, de esa negación
total surge la conducta verdadera y la verdadera conciencia por nuestra tierra,
por nuestro hogar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">COMPASIÓN POR LA TIERRA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Compasión… para todas
las cosas de la tierra<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es completamente e
irrevocablemente posible eliminar todas las heridas, y por tanto, amar y tener
compasión. Ser compasivo significa tener pasión por todas las cosas, no sólo
entre dos personas, sino por todos los seres humanos, por todas las cosas, los
animales, los árboles, todo lo que contiene la tierra. Cuando seamos
compasivos, no saquearemos la tierra como lo hacemos ahora y no habrá
destrucción.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Jiddu Krishnamurti<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fuente: La ILuminacion
Espiritual<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La conciencia te da una
tremenda urgencia de crear – de crear más belleza en el mundo, de crear más
confort en el mundo. La conciencia puede descubrir la realidad subjetiva. Todo
lo demás es secundario, puede ser útil para propósitos mundanos, pero no es
útil para el crecimiento espiritual, no es útil para traerte las fuentes de gozo,
no es útil para el cuidado del planeta, para el amor, para la paz y el
silencio. Y un hombre que no ha experimentado el éxtasis interno ha vivido en
vano, innecesariamente. Ha vegetado, se arrastró a sí mismo del útero a la
tumba pero no pudo bailar y no pudo cantar y no pudo contribuir con nada al
mundo. Solo dejo la destrucción de los propósitos mundanos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Una persona espiritual
es aquella que protege y contribuye al mundo con la belleza, con la alegría,
con la felicidad, con la celebración que no estaba ahí – algo nuevo, algo
fresco, algunas flores más. Pero la espiritualidad nunca ha sido definida de la
manera correcta.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Veamos que nos dice
Jiddu Krishnamurti...<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">RELACIÓN CON LA
NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El hombre avanza en los
bosques, destruyéndolos para la ganadería<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los parajes naturales
están desapareciendo. Hay un valle, cuyas colinas circundantes son quizá las
más antiguas de la tierra, en el cual se llegaron a ver osos, guepardos y
ciervos, que han desaparecido completamente, ya que el hombre está por todas partes.
Poco a poco, se está destruyendo y contaminando la belleza de la tierra.
Aparecen vehículos y rascacielos en los sitios más inesperados. Cuando uno
pierde su relación con la naturaleza y los cielos abiertos, pierde la relación
con los demás seres humanos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LOS ARBOLES<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sentarse debajo un
árbol<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Miren, no han sido
educados para estar solos. ¿Alguna vez han ido a pasear solos? Es muy
importante pasear solo, sentarse debajo de un árbol, no con un libro, no en
compañía sino solo, y observar cómo cae una hoja, escuchar el chapoteo del
agua, la canción de un pescador, observar el vuelo de un pájaro y los
pensamientos propios mientras se suceden unos a otros cruzando el espacio de la
mente. Si uno es capaz de estar solo y de observar estas cosas, entonces
descubrirá una riqueza extraordinaria que ningún gobierno puede grabar con un
impuesto, que ningún agente humano puede corromper, y que nunca puede ser
destruido.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA VIDA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sentir todas las cosas
vivas<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es curioso que tengamos
tan poca relación con la naturaleza, con los insectos y la rana que brinca, con
el búho que entre las montañas llama a su hembra. Parece que nunca sentimos
nada por todas las cosas que viven en esta tierra. Si pudiéramos establecer una
profunda y duradera relación con la naturaleza, nunca mataríamos animales para
comer, nunca haríamos daño, ni vivisección haríamos a un mono, a un perro, a un
conejillo de Indias para nuestro beneficio, encontraríamos otras formas de
curar nuestras heridas, nuestros cuerpos. Pero curar la mente es algo
totalmente diferente. Esa curación sucede gradualmente si uno está con la
naturaleza, con la naranja en este árbol, con la brizna de hierba que brota
entre el cemento o con las montañas cubiertas y ocultas por las nubes.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">EL CONTACTO<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Están perdiendo la
relación con la naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuestiono si se hacen
estas preguntas a sí mismos cuando miran estos castaños con sus flores que como
blancas velas contrastan en el cielo azul. ¿Qué relación hay entre usted y
esto, cuál es de hecho su relación, no emocional o sentimental, cuál es su
relación con esas cosas? Si han perdido la relación con las cosas de la
naturaleza, ¿cómo pueden estar relacionados con los seres humanos? Cuanto más
vivimos en las ciudades, menos relación tenemos con la naturaleza. Los domingos
salen a dar un paseo y cuando miran los árboles dicen: “¡Qué hermosura!”, pero
regresan a su vida rutinaria donde viven en una serie de cajas que llaman
casas, apartamentos. Han perdido la relación con la naturaleza, pueden verlo a
través del hecho de que van a los museos y se pasan toda una mañana mirando cuadros.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">NO DAÑAR<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dañar la naturaleza es
dañarse a sí mismo<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La naturaleza es parte
de nuestra vida. Crecemos de un germen, de la tierra, somos parte de todo esto.
Sin embargo, rápidamente perdemos el sentido de que somos animales como los
demás. ¿Podemos sentir un árbol, mirarlo, ver su belleza, escuchar el ruido que
hace; ser sensibles a una pequeña planta, a una hierba pequeña, a esa
enredadera que crece en la pared, a la luz sobre las hojas y a las muchas
sombras? Uno debe observar todo esto y sentir esa comunión con la naturaleza
que le rodea. Puede que viva en una ciudad pero también tiene árboles por aquí
o por allí. Esa flor mal cuidada en el jardín del vecino que crece entre
hierbas, sólo mirarla, sentir que somos parte de todo eso, parte de las cosas
vivientes. Si dañan a la naturaleza se dañan a sí mismos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA TIERRA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es nuestra tierra<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">No sé si han observado,
temprano en la mañana, la luz sobre el agua, esa extraordinaria suavidad de la
luz, esa danza de las aguas opacas, el lucero del alba sobre los árboles, la
única estrella en el cielo. ¿Alguna vez lo han observado? ¿O están tan
atareados, tan ocupados con la rutina diaria que se olvidan y no nunca conocen
la riqueza y la belleza de esta tierra, esta tierra en la cual todos tenemos
que vivir? Tanto si somos comunistas como capitalistas, hindúes o budistas,
musulmanes o cristianos, tanto si somos ciegos, cojos, o estamos bien y somos
felices, esa es nuestra tierra. Es nuestra tierra, no la de otro, no sólo es la
tierra del hombre rico, no pertenece exclusivamente al poder administrativo, a
los nobles de la tierra, sino que es nuestra tierra, suya y mía. No somos
nadie, pero aún así también vivimos en esta tierra y todos debemos vivir
juntos. Es el mundo de los pobres así como de los ricos, del inculto como del
letrado; es ‘nuestro’ mundo, y creo que es muy importante sentir y amar la
tierra, no sólo ocasionalmente en una pacífica mañana, sino todo el tiempo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Nuestra relación con la
naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Debemos descubrir por
nosotros mismos cuál es nuestra relación con la naturaleza. Es parte de la
espiritualidad. Puede que no estén de acuerdo, pero considérenlo,
investíguenlo. ¿Tienen alguna relación con la naturaleza, con los pájaros, con
las aguas del río? Todos los ríos son sagrados, pero cada vez están más
contaminados; pueden llamarle Ganges, Támesis, Nilo, Rin, Misisipi o Volga.
¿Cuál es su relación con todo eso, con los árboles, los pájaros, con las cosas
vivientes que llamamos naturaleza.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">SENTIR LA NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La belleza y la
observación de la naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Muchos de ustedes viven
en ciudades con toda la multitud, el ruido y la suciedad medioambiental y
seguramente no están muy a menudo en contacto con la naturaleza. Sin embargo,
está la belleza del mar, pero no tenemos relación con el mar. Lo miramos,
quizá, nos bañamos, pero no sentimos el mar, su enorme vitalidad y energía, esa
belleza de las olas rompiendo en la orilla, no hay relación entre ese
maravilloso movimiento y ustedes. Y si no tenemos relación con ello, ¿cómo
podemos tener relación con otra persona? Si no percibimos el mar, la cualidad
de sus aguas, las olas, la gran vitalidad de la marea que va y viene, ¿cómo
podemos darnos cuenta o ser sensibles a la relación humana? Por favor, es muy importante
comprender esto, porque la belleza no está sólo en la forma física, sino que la
belleza, en esencia, es esa cualidad de sensibilidad, esa cualidad de
observación de la naturaleza.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">ACCIONES DE BONDAD<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Bondad, amor e
inteligencia hacia nuestro planeta<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Lo único que realmente
importa es que haya una acción de bondad, amor e inteligencia en el vivir en
nuestro planeta. ¿Es la bondad individual o colectiva, es el amor personal o
impersonal, es la inteligencia suya, mía o de otro? Si es suya o mía, entonces
no es inteligencia, amor o bondad. Si la bondad es un asunto individual o
colectivo que depende de las preferencias o de las decisiones particulares de
uno, entonces no es bondad. La bondad no está en el patio de lo individual ni
en el campo abierto de lo colectivo; la bondad solo florece cuando está libre
de ambos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">CONDUCTA BONDADOSA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La bondad se muestra a
sí misma en la conducta por nuestro planeta<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La bondad se manifiesta
en la conducta, en la acción por nuestro planeta. Por lo general, nuestra conducta
diaria se basa en seguir ciertos patrones -mecánicos y por la tanto
superficiales- o siguiendo algún motivo meticulosamente calculado basado en la
recompensa o en el castigo. Así, nuestra conducta, consciente o
inconscientemente, es calculada. Esto no es una buena conducta. Cuando uno se
da cuenta de ello, no solo intelectual o verbalmente, entonces, de esa negación
total surge la conducta verdadera y la verdadera conciencia por nuestra tierra,
por nuestro hogar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">COMPASIÓN POR LA TIERRA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Compasión… para todas
las cosas de la tierra<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es completamente e
irrevocablemente posible eliminar todas las heridas, y por tanto, amar y tener
compasión. Ser compasivo significa tener pasión por todas las cosas, no sólo
entre dos personas, sino por todos los seres humanos, por todas las cosas, los
animales, los árboles, todo lo que contiene la tierra. Cuando seamos
compasivos, no saquearemos la tierra como lo hacemos ahora y no habrá
destrucción.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Jiddu Krishnamurti<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fuente: La Iluminacion
Espiritual<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La conciencia te da una
tremenda urgencia de crear – de crear más belleza en el mundo, de crear más
confort en el mundo. La conciencia puede descubrir la realidad subjetiva. Todo
lo demás es secundario, puede ser útil para propósitos mundanos, pero no es
útil para el crecimiento espiritual, no es útil para traerte las fuentes de
gozo, no es útil para el cuidado del planeta, para el amor, para la paz y el
silencio. Y un hombre que no ha experimentado el éxtasis interno ha vivido en
vano, innecesariamente. Ha vegetado, se arrastró a sí mismo del útero a la
tumba pero no pudo bailar y no pudo cantar y no pudo contribuir con nada al
mundo. Solo dejo la destrucción de los propósitos mundanos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Una persona espiritual
es aquella que protege y contribuye al mundo con la belleza, con la alegría,
con la felicidad, con la celebración que no estaba ahí – algo nuevo, algo
fresco, algunas flores más. Pero la espiritualidad nunca ha sido definida de la
manera correcta.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Veamos que nos dice
Jiddu Krishnamurti...<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">RELACIÓN CON LA
NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El hombre avanza en los
bosques, destruyéndolos para la ganadería<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los parajes naturales
están desapareciendo. Hay un valle, cuyas colinas circundantes son quizá las
más antiguas de la tierra, en el cual se llegaron a ver osos, guepardos y
ciervos, que han desaparecido completamente, ya que el hombre está por todas
partes. Poco a poco, se está destruyendo y contaminando la belleza de la
tierra. Aparecen vehículos y rascacielos en los sitios más inesperados. Cuando
uno pierde su relación con la naturaleza y los cielos abiertos, pierde la
relación con los demás seres humanos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LOS ARBOLES<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sentarse debajo un
árbol<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Miren, no han sido
educados para estar solos. ¿Alguna vez han ido a pasear solos? Es muy
importante pasear solo, sentarse debajo de un árbol, no con un libro, no en
compañía sino solo, y observar cómo cae una hoja, escuchar el chapoteo del
agua, la canción de un pescador, observar el vuelo de un pájaro y los pensamientos
propios mientras se suceden unos a otros cruzando el espacio de la mente. Si
uno es capaz de estar solo y de observar estas cosas, entonces descubrirá una
riqueza extraordinaria que ningún gobierno puede grabar con un impuesto, que
ningún agente humano puede corromper, y que nunca puede ser destruido.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA VIDA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sentir todas las cosas
vivas<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es curioso que tengamos
tan poca relación con la naturaleza, con los insectos y la rana que brinca, con
el búho que entre las montañas llama a su hembra. Parece que nunca sentimos
nada por todas las cosas que viven en esta tierra. Si pudiéramos establecer una
profunda y duradera relación con la naturaleza, nunca mataríamos animales para
comer, nunca haríamos daño, ni vivisección haríamos a un mono, a un perro, a un
conejillo de Indias para nuestro beneficio, encontraríamos otras formas de
curar nuestras heridas, nuestros cuerpos. Pero curar la mente es algo
totalmente diferente. Esa curación sucede gradualmente si uno está con la
naturaleza, con la naranja en este árbol, con la brizna de hierba que brota
entre el cemento o con las montañas cubiertas y ocultas por las nubes.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">EL CONTACTO<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Están perdiendo la
relación con la naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuestiono si se hacen
estas preguntas a sí mismos cuando miran estos castaños con sus flores que como
blancas velas contrastan en el cielo azul. ¿Qué relación hay entre usted y
esto, cuál es de hecho su relación, no emocional o sentimental, cuál es su
relación con esas cosas? Si han perdido la relación con las cosas de la
naturaleza, ¿cómo pueden estar relacionados con los seres humanos? Cuanto más
vivimos en las ciudades, menos relación tenemos con la naturaleza. Los domingos
salen a dar un paseo y cuando miran los árboles dicen: “¡Qué hermosura!”, pero
regresan a su vida rutinaria donde viven en una serie de cajas que llaman
casas, apartamentos. Han perdido la relación con la naturaleza, pueden verlo a
través del hecho de que van a los museos y se pasan toda una mañana mirando
cuadros.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">NO DAÑAR<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dañar la naturaleza es
dañarse a sí mismo<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La naturaleza es parte
de nuestra vida. Crecemos de un germen, de la tierra, somos parte de todo esto.
Sin embargo, rápidamente perdemos el sentido de que somos animales como los
demás. ¿Podemos sentir un árbol, mirarlo, ver su belleza, escuchar el ruido que
hace; ser sensibles a una pequeña planta, a una hierba pequeña, a esa
enredadera que crece en la pared, a la luz sobre las hojas y a las muchas
sombras? Uno debe observar todo esto y sentir esa comunión con la naturaleza
que le rodea. Puede que viva en una ciudad pero también tiene árboles por aquí
o por allí. Esa flor mal cuidada en el jardín del vecino que crece entre
hierbas, sólo mirarla, sentir que somos parte de todo eso, parte de las cosas
vivientes. Si dañan a la naturaleza se dañan a sí mismos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA TIERRA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es nuestra tierra<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">No sé si han observado,
temprano en la mañana, la luz sobre el agua, esa extraordinaria suavidad de la
luz, esa danza de las aguas opacas, el lucero del alba sobre los árboles, la
única estrella en el cielo. ¿Alguna vez lo han observado? ¿O están tan
atareados, tan ocupados con la rutina diaria que se olvidan y no nunca conocen
la riqueza y la belleza de esta tierra, esta tierra en la cual todos tenemos
que vivir? Tanto si somos comunistas como capitalistas, hindúes o budistas,
musulmanes o cristianos, tanto si somos ciegos, cojos, o estamos bien y somos
felices, esa es nuestra tierra. Es nuestra tierra, no la de otro, no sólo es la
tierra del hombre rico, no pertenece exclusivamente al poder administrativo, a
los nobles de la tierra, sino que es nuestra tierra, suya y mía. No somos
nadie, pero aún así también vivimos en esta tierra y todos debemos vivir
juntos. Es el mundo de los pobres así como de los ricos, del inculto como del
letrado; es ‘nuestro’ mundo, y creo que es muy importante sentir y amar la
tierra, no sólo ocasionalmente en una pacífica mañana, sino todo el tiempo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">LA NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Nuestra relación con la
naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Debemos descubrir por
nosotros mismos cuál es nuestra relación con la naturaleza. Es parte de la espiritualidad.
Puede que no estén de acuerdo, pero considérenlo, investíguenlo. ¿Tienen alguna
relación con la naturaleza, con los pájaros, con las aguas del río? Todos los
ríos son sagrados, pero cada vez están más contaminados; pueden llamarle
Ganges, Támesis, Nilo, Rin, Misisipi o Volga. ¿Cuál es su relación con todo
eso, con los árboles, los pájaros, con las cosas vivientes que llamamos
naturaleza.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">SENTIR LA NATURALEZA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La belleza y la
observación de la naturaleza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Muchos de ustedes viven
en ciudades con toda la multitud, el ruido y la suciedad medioambiental y
seguramente no están muy a menudo en contacto con la naturaleza. Sin embargo,
está la belleza del mar, pero no tenemos relación con el mar. Lo miramos,
quizá, nos bañamos, pero no sentimos el mar, su enorme vitalidad y energía, esa
belleza de las olas rompiendo en la orilla, no hay relación entre ese
maravilloso movimiento y ustedes. Y si no tenemos relación con ello, ¿cómo
podemos tener relación con otra persona? Si no percibimos el mar, la cualidad
de sus aguas, las olas, la gran vitalidad de la marea que va y viene, ¿cómo
podemos darnos cuenta o ser sensibles a la relación humana? Por favor, es muy
importante comprender esto, porque la belleza no está sólo en la forma física,
sino que la belleza, en esencia, es esa cualidad de sensibilidad, esa cualidad
de observación de la naturaleza.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">ACCIONES DE BONDAD<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Bondad, amor e
inteligencia hacia nuestro planeta<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Lo único que realmente
importa es que haya una acción de bondad, amor e inteligencia en el vivir en
nuestro planeta. ¿Es la bondad individual o colectiva, es el amor personal o
impersonal, es la inteligencia suya, mía o de otro? Si es suya o mía, entonces
no es inteligencia, amor o bondad. Si la bondad es un asunto individual o
colectivo que depende de las preferencias o de las decisiones particulares de
uno, entonces no es bondad. La bondad no está en el patio de lo individual ni
en el campo abierto de lo colectivo; la bondad solo florece cuando está libre
de ambos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">CONDUCTA BONDADOSA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La bondad se muestra a
sí misma en la conducta por nuestro planeta<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La bondad se manifiesta
en la conducta, en la acción por nuestro planeta. Por lo general, nuestra
conducta diaria se basa en seguir ciertos patrones -mecánicos y por la tanto
superficiales- o siguiendo algún motivo meticulosamente calculado basado en la
recompensa o en el castigo. Así, nuestra conducta, consciente o
inconscientemente, es calculada. Esto no es una buena conducta. Cuando uno se
da cuenta de ello, no solo intelectual o verbalmente, entonces, de esa negación
total surge la conducta verdadera y la verdadera conciencia por nuestra tierra,
por nuestro hogar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">COMPASIÓN POR LA TIERRA<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Compasión… para todas
las cosas de la tierra<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es completamente e
irrevocablemente posible eliminar todas las heridas, y por tanto, amar y tener
compasión. Ser compasivo significa tener pasión por todas las cosas, no sólo
entre dos personas, sino por todos los seres humanos, por todas las cosas, los
animales, los árboles, todo lo que contiene la tierra. Cuando seamos
compasivos, no saquearemos la tierra como lo hacemos ahora y no habrá
destrucción.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Jiddu Krishnamurti<o:p></o:p></span></i></p><br /><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-28138614401592905672023-04-04T05:08:00.004-07:002023-04-04T05:08:59.027-07:00LUZ Y OSCURIDAD - KYBALION<p> </p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5kLYSxRtKCSCsC5XYKaiL4pIgZePAAPMCihPjFH2frzfC16SnsAIGG5ELMoA_0uFtoUHwcfKdV2C-lwIhxWjLQy4n68oq2waGGMVggu1SErg-PvK7dm9hnsnRvZBpNSxwtmsFr1PRIODeahcgUCIWC3zxtHLJrazqrjEgDRQThMh-pi8RDCYdNb_V/s611/luz-oscuridad.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="611" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5kLYSxRtKCSCsC5XYKaiL4pIgZePAAPMCihPjFH2frzfC16SnsAIGG5ELMoA_0uFtoUHwcfKdV2C-lwIhxWjLQy4n68oq2waGGMVggu1SErg-PvK7dm9hnsnRvZBpNSxwtmsFr1PRIODeahcgUCIWC3zxtHLJrazqrjEgDRQThMh-pi8RDCYdNb_V/w640-h454/luz-oscuridad.webp" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Bueno y malo no son
absolutos; llamamos a un extremo bueno y al otro malo, o a un extremo bien y al
otro mal, de acuerdo con el uso de los términos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Luz y oscuridad son
polos de la misma cosa, con muchos grados entre ellas. La escala musical es lo
mismo; comenzando con «do» os movéis hacia arriba hasta que alcanzáis otro
«do», y así sucesivamente, siendo las diferencias entre los dos extremos del
cuadro las mismas, con muchos grados entre los dos extremos. La escala de color
es lo mismo, siendo la única diferencia entre el violeta alto y el rojo bajo de
vibraciones más altas o más bajas. Grande y pequeño son relativos. Igual lo son
ruido y silencio; duro y blando siguen la regla. Igualmente agudo y romo.
Positivo y negativo son dos polos de la misma cosa, con incontables grados
entre ellos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Bueno y malo no son
absolutos; llamamos a un extremo de la escala bueno y al otro malo, o a un
extremo bien y al otro mal, de acuerdo con el uso de los términos. Una cosa es
«menos buena» que la cosa más arriba en la escala; pero esa cosa «menos buena»,
a su vez, es «más buena» que la siguiente cosa bajo ella; y así sucesivamente,
siendo regulado el «más o menos» por la posición en la escala.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Y así es en el plano
mental. «Amor y odio» son considerados generalmente como cosas diametralmente
opuestas una a la otra, enteramente diferentes, irreconciliables. Pero
aplicamos el principio de polaridad; encontramos que no hay tal cosa como amor
absoluto u odio absoluto, como distintos uno del otro. Los dos son meramente
términos aplicados a los dos polos de la misma cosa. Empezando en cualquier
punto de la escala encontramos «más amor», o «menos odio», conforme ascendemos
la escala; y «más odio» o «menos amor» conforme descendemos -siendo esto verdad
no importa de qué punto, alto o bajo, podamos comenzar-. Hay grados de amor y
odio, y hay un punto medio donde «gusto y disgusto» se vuelven tan débiles que
es difícil distinguir entre ellos. Coraje y miedo caen bajo la misma regla. Los
pares de opuestos existen en todas partes. Donde encontráis una cosa encontráis
su opuesto, o sea los dos polos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">«Todo es dual, todo tiene polos; </span><span style="vertical-align: inherit;">todo su par de opuestos; </span><span style="vertical-align: inherit;">los semejantes y desemejantes son los mismos; </span><span style="vertical-align: inherit;">los opuestos son idénticos en naturaleza, difiriendo sólo en grado; </span><span style="vertical-align: inherit;">los extremos se tocan; </span><span style="vertical-align: inherit;">todas las verdades, son medias verdades, todas las paradojas pueden reconciliarse.» </span><span style="vertical-align: inherit;">El Kybalión.</span></span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">El espíritu y la materia no son más que polos de las mismas cosas, siendo los planos intermediarios cuestión de grados vibratorios meramente. </span><span style="vertical-align: inherit;">EL TODO y los muchos son los mismos, residiendo la diferencia solamente en el grado de manifestación mental.</span></span><o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">KYBALION</span></span></span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-54922746309018752262023-04-04T05:01:00.002-07:002023-04-04T05:02:58.929-07:00SEMILLAS DE MOSTAZA PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE Y LAS DOLENCIAS RESPIRATORIAS<p> </p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_cErwXvV5cEqs1LdO9x3C1sfz5y1-ZUTpKPM7NyKGVetPIt6Viej8kpTkWhpN7_1WCUv3732Au4y6SCtvbGaykfEu9eyCMff4R6VDihlJhbCpCtbmO72waGLh-CKsm-ADFcUrorLpCaC0jNQxkPHPh7qzxjo4wAK1ozEyensbedRb_7CY2W2RAjcB/s309/con%20flor.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="163" data-original-width="309" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_cErwXvV5cEqs1LdO9x3C1sfz5y1-ZUTpKPM7NyKGVetPIt6Viej8kpTkWhpN7_1WCUv3732Au4y6SCtvbGaykfEu9eyCMff4R6VDihlJhbCpCtbmO72waGLh-CKsm-ADFcUrorLpCaC0jNQxkPHPh7qzxjo4wAK1ozEyensbedRb_7CY2W2RAjcB/w640-h338/con%20flor.jpg" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mostaza es una
planta anual herbácea originaria del Mediterráneo que pertenece a la familia de
las crucíferas,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>igual que el brócoli.
Aunque hoy en día las semillas de la mostaza se utilizan principalmente como
especia (como el ajo, el azafrán, la nuez moscada, la canela o la cúrcuma) y en
especial para elaborar una salsa muy consumida en todo el mundo llamada también
mostaza, antiguamente se utilizaban sus semillas para mantener y restablecer la
salud debido a sus propiedades medicinales.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En este artículo vamos
a conocer cuál es el valor nutricional de la mostaza, tipos de mostaza, las
diferentes formas de tomar la mostaza (en salsa, semillas molidas, germinada) y
los usos y propiedades medicinales de la mostaza.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Valor nutricional de la
mostaza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">semillas mostazaLas
semillas o granos de mostaza están constituidos principalmente por grasas (67%)
y el resto de su contenido se divide prácticamente a partes iguales entre
carbohidratos y proteína vegetal.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En cuanto a las
vitaminas, la mostaza nos aporta vitamina C y también fotalo o B9. Estas
semillas poseen minerales como el sodio, fósforo, potasio, calcio, magnesio y
selenio.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La salsa de mostaza
aporta unas 135 kcalorías por cada 100 gramos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Tipos de mostaza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hay más de 40
variedades de mostaza, pero principalmente hay 3 tipos de mostaza que están muy
valoradas por su uso en recetas de cocina y por su uso como remedio natural por
sus propiedades medicinales. Estos tres tipos de mostaza son:<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Mostaza negra, Sinapis
nigra: esta mostaza tiene un sabor y aroma más fuerte, intenso y picante.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Mostaza blanca, Sinapis
alba: tiene un sabor y aroma más suave y refinado que la anterior y apenas se
nota el picante.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Mostaza salvaje,
Sinapis arvensis: está en un puesto intermedio entre la mostaza negra y la blanca.
No es tan fuerte como la negra pero tiene más sabor que la blanca. También se
la llama mostaza gris por el color de sus granos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cómo tomar la mostaza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">propiedades salsa
mostazaEn salsa mostaza: podemos encontrar diferentes tipos de salsa mostaza dependiendo
del tipo de semilla o grano que se use y de cómo sea el proceso de elaboración.
Los principales ingredientes para elaborar salsa mostaza son las semillas de la
variedad que deseemos usar, vinagre, agua y sal. La salsa mostaza puede ser muy
diferente dependiendo de factores como lugar geográfico donde se elabore o del
tipo de semilla que se use. Podemos destacar la mostaza de Dijon (se elabora
dejando el grano de la mostaza entero, es picante y de sabor fuerte), mostaza
inglesa (una salsa homogénea, suave) o la mostaza dulce (en Alemania, lleva
miel)<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Molida: simplemente
muele la semilla en un molinillo o similar y añádela a vinagretas, aderezos
para guisos, adobos, etc.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Germinada: una
excelente forma de aprovechar las bondades de las semillas de mostaza es
germinándolas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es muy sencilo germinar
semillas de mostaza, sólo necesitas un bote de cristal de boca ancha que
hayamos limpiado muy bien previamente. Echa 1 cucharadita rasa de semillas de
mostaza en el bote, coloca una malla fina sujetada con una goma o algo similar
en la boca del bote y por último echa agua en el frasco mientras haces
movimientos circulares para que las semillas se impregnen bien. Escurre el agua
y vuelve a echar agua en el bote hasta que las semillas estén bien cubiertas. Deja
las semillas remojándose en el bote toda la noche o durante 8 horas en una zona
oscura y fresca (por ejemplo, un armario de la cocina, una despensa, etc.).
Transcurridas 8 horas escurrimos el agua y dejamos el bote boca abajo
escurriendo bien todo el agua que pueda tener. Si la temperatura es calurosa y
seca, deberemos aclarar las semillas y escurrir el agua entre 3 y 4 veces a lo
largo del día. Si la temperatura es más bien baja o hay bastante humedad en el
ambiente con aclarar las semillas y escurrir el agua dos veces al día es
suficiente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dependiendo de las
condiciones a las que estén sometidas las semillas, podremos ir viendo los
brotes de mostaza en un periodo de una semana aproximadamente. Las semillas de
mostaza germinadas las puedes añadir a ensaladas, batidos verdes, etc. pero
tómalos siempre en crudo para aprovechar sus propiedades, no los cocines. Lee
más sobre cómo hacer germinados.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Usos y propiedades
medicinales de la mostaza<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">beneficios
mostazaTradicionalmente era utilizada por los griegos de diferentes maneras
para mejorar o mantener su salud, por ejemplo, la utilizaban en forma de
cataplasma para tratar dolencias pulmonares, catarros, etc.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los romanos también
utilizaban los granos o semillas de la mostaza para aliviar el dolor de cabeza
y para mejorar las digestiones.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Las semillas de mostaza
estimulan la circulación de la sangre, tiene efecto vasodilatador y aumentan
ligeramente la presión arterial, siendo un remedio natural para casos de
tensión arterial baja. En caso de que tengas hipertensión consulta con tu
profesional de la salud si es conveniente para ti el consumo de mostaza. El
castaño de indias es también un remedio natural muy efectivo para mejorar la
circulación sanguínea.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si masajeamos las
piernas y pies cansados con el aceite de mostaza notaremos alivio y mejora.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Gracias a las
propiedades antibacterianas y antifúngicas de la mostaza, podemos utilizarla
para casos como el acné o para los hongos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mostaza tiene acción
diurética, ayudando a prevenir o combatir la retención de líquidos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El aporte de antioxidantes
de la mostaza (vitamina C y selenio) participa en la prevención de enfermedades
degenerativas y combaten los daños de los radicales libres.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Debido a su contenido
en potasio, las semillas de mostaza pueden ser un buen remedio natural para
facilitar las digestiones.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Mejoran los casos de
resfriados, tos, congestión nasal, bronquitis y asma.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El potasio y el
magnesio son minerales que también promueven el correcto funcionamiento de
nuestros músculos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mostaza nos ayuda a
mantener la regularidad intestinal y prevenir los casos de estreñimiento debido
a los mucílagos que posee esta semilla.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Alivia los dolores
musculares aplicando cataplasmas elaboradas con la semilla de la mostaza
molida.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mostaza tiene efecto
estimulante en nuestro organismo. Lo podemos usar tanto tomando la semilla
molida, germinada o dándonos un baño con semilla molida, es un remedio casero y
natural para cuando nos sintamos muy cansados.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Gracias a su acción
antiinflamatoria, podemos utilizar las semillas de mostaza machacadas de forma
local para aliviar la inflamación muscular o articular.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Para usar la mostaza de
forma externa en cataplasma sólo es necesario mezclar la misma cantidad de
semillas de mostaza con agua tibia. Pon primero las semillas en un bol y ve
machacándolas poco a poco con un mortero mientras vas añadiendo la misma
cantidad de agua. Cuando tengas una pasta más o menos homogénea la ponemos en
un paño limpio y éste sobre la zona que queramos tratar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando apliques las
semillas de la mostaza de forma externa, hazlo siempre poniendo un paño o una
gasa entre la piel y las semillas machacadas para evitar que pueda ocasionar
alguna reacción en la piel como quemadura.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fuente: Ecoagricultor<o:p></o:p></span></i></p><br /><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-21352210733934260012023-04-02T21:36:00.001-07:002023-04-02T21:36:12.755-07:00LA EMOCIÓN: LA REACCIÓN DEL CUERPO A SU MENTE - ECKHART TOLLE<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij5JBgCYth1UUjd_-w6BUi5jPVboH9mh4J_Ud3SrQyRlYynAQ5TXr-oeE96EKCaoL398Z2cwlVGqx75aTBvd2iXF8uhofjibcydJNWWSJKWqh0tEBxqzHdjpebiwCO7XKM2wNMx4hIlgizonruabxMtgnjq-PqQ0AK4djknYSrafqGxTqNHkQJWGxL/s800/LAS%20EMOCIONES.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="587" data-original-width="800" height="470" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij5JBgCYth1UUjd_-w6BUi5jPVboH9mh4J_Ud3SrQyRlYynAQ5TXr-oeE96EKCaoL398Z2cwlVGqx75aTBvd2iXF8uhofjibcydJNWWSJKWqh0tEBxqzHdjpebiwCO7XKM2wNMx4hIlgizonruabxMtgnjq-PqQ0AK4djknYSrafqGxTqNHkQJWGxL/w640-h470/LAS%20EMOCIONES.webp" width="640" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">– Me siento atrapado en
mis emociones más que en la mente.<o:p></o:p></span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mente en la forma en
que uso la palabra, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así
como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La
emoción surge en el punto en que se encuentran la mente y el cuerpo. Es la
reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el
cuerpo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Por ejemplo, un
pensamiento de ataque o un pensamiento hostil creará un aumento de energía en
el cuerpo al que llamamos cólera. El cuerpo se alista a luchar. El pensamiento
de que usted está siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el
cuerpo se contraiga, y ese es el aspecto físico de lo que llamamos miedo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">“Un patrón emocional
inconsciente puede incluso manifestarse como un evento externo que
aparentemente le sucede a usted.”<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La investigación ha
mostrado que las emociones fuertes incluso producen cambios en la bioquímica
del cuerpo. Estos cambios bioquímicos representan el aspecto físico o material
de la emoción. Por supuesto, usted no es consciente habitualmente de todos sus
patrones de pensamiento, y a menudo sólo
observando sus emociones puede hacerlos conscientes.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuanto más identificado
esté con su pensamiento, sus gustos y sus odios, sus juicios e
interpretaciones, es decir cuanto menos presente esté como la conciencia que
observa, más fuerte será la carga de energía emocional, sea usted consciente de
ello o no. Si usted no puede sentir sus emociones, si está desconectado de
ellas, eventualmente las experimentará en un nivel puramente físico, como un
problema o síntoma físico.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Se ha escrito mucho
sobre esto en los últimos años, así que no necesitamos entrar en ello aquí. Un
patrón emocional inconsciente puede incluso manifestarse como un evento externo
que aparentemente le sucede a usted.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Por ejemplo, he
observado que la gente que lleva dentro mucha ira sin ser consciente de ella y
sin expresarla, tiene más posibilidad de ser atacada, verbal o incluso
físicamente, por otras personas iracundas y a menudo sin razón aparente. Tienen
una fuerte emanación de ira que ciertas personas reciben subliminalmente y que
dispara su propia ira latente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si usted tiene
dificultad para sentir sus emociones, empiece por concentrar su atención en el
campo de energía interior de su cuerpo. Sienta el cuerpo desde dentro. Esto
también lo pondrá en contacto con sus emociones. Exploraremos esto con más
detalle más adelante.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">– Usted dice que una
emoción es el reflejo de la mente en el cuerpo. Pero a veces hay un conflicto
entre ambos: la mente dice “no” mientras la emoción dice “sí” o al contrario.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si usted quiere conocer
realmente su mente, el cuerpo le dará siempre un reflejo verdadero, así que
observe la emoción o más bien siéntala en su cuerpo. Si hay un conflicto
aparente entre ellos, el pensamiento será la mentira, la emoción será la
verdad. No la verdad última sobre quién es usted, pero sí la verdad relativa de
su estado mental en ese momento.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El conflicto entre los
pensamientos superficiales y los procesos mentales inconscientes es ciertamente
común. Puede que usted ni siquiera sea capaz de traer a la conciencia en forma
de pensamientos su actividad mental inconsciente, pero esta siempre se
reflejará en el cuerpo como una emoción y de esto sí puede ser consciente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Observar una emoción de
este modo es básicamente lo mismo que escuchar u observar un pensamiento, como
describí anteriormente. La única diferencia es que, mientras un pensamiento
está en su mente, una emoción tiene un fuerte componente físico, por lo tanto
se siente primariamente en el cuerpo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">“Si usted quiere
conocer realmente su mente, el cuerpo le dará siempre un reflejo verdadero.”<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Entonces usted puede permitir
que la emoción esté allí sin ser controlado por ella. Usted ya no es la
emoción; usted es el observador, la presencia que observa. Si usted practica
esto, todo lo que es inconsciente en usted saldrá a la luz de la conciencia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">– ¿Así pues, observar
nuestras emociones es tan importante como observar nuestros pensamientos?<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sí, convierta en un
hábito preguntarse a sí mismo: ¿Qué pasa dentro de mí en este momento? Esta
pregunta lo orientará en la dirección correcta. Pero no analice, simplemente
observe. Enfoque su atención en el interior. Sienta la energía de la emoción.
Si no hay emoción presente, lleve su atención más profundamente al campo de
energía interior de su cuerpo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Es la puerta de entrada
al Ser.</span></i><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> Una emoci</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ó</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">n habitualmente representa un patrón
de pensamiento amplificado y energizado, y puesto que a menudo es una carga
energética excesiva, no es fácil inicialmente permanecer presente lo necesario
para poder observarlo. Quiere apoderarse de usted y generalmente lo logra, a
menos que haya suficiente presencia en usted.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si usted es empujado a
la identificación inconsciente con la emoción por falta de presencia, lo que es
normal, la emoción temporalmente se convierte en “usted”. A menudo se crea un
círculo vicioso entre su pensamiento y la emoción: se alimentan recíprocamente.
El patrón de pensamiento crea un reflejo magnificado de sí mismo en forma de
emoción y la frecuencia vibratoria de la emoción continúa alimentando el patrón
de pensamiento original.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Al permanecer mentalmente
en la situación, evento o persona que percibimos como causa de la emoción, el
pensamiento le brinda energía a la emoción, que a su vez energiza el patrón de
pensamiento y así sucesivamente. </span></i><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">B</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">á</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">sicamente, todas las emociones son
modificaciones de una emoción primordial, indiferenciada, que tiene su origen
en la pérdida de conciencia de quién es usted más allá del nombre y de la
forma.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">“Cuanto más se esfuerza
la mente por librarse del sufrimiento, mayor es este.”<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Por su naturaleza
indiferenciada, es difícil encontrar un nombre que describa precisamente esta
emoción. “Miedo” se aproxima, pero además de una sensación continua de amenaza,
también incluye un profundo sentido de abandono y falta de plenitud. Puede ser
mejor usar un término que es indiferenciado al igual que esta emoción básica y
llamarla simplemente “sufrimiento”.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Una de las principales
tareas de le mente es combatir o suprimir este sufrimiento emocional, lo cual
es una de las razones para su incesante actividad, pero todo lo que puede
lograr es ocultarlo temporalmente. De hecho, cuanto más se esfuerza la mente
por librase del sufrimiento, mayor es este.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mente nunca puede
encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre, porque
ella misma es una parte intrínseca del “problema”. Imagine a un jefe de policía
tratando de encontrar a un pirómano cuando el pirómano es el jefe de policía.
Usted no se librará de este sufrimiento hasta que deje de derivar su sentido de
sí mismo de la identificación con la mente, es decir, con el ego. Entonces la
mente es derrocada de su lugar de poder y el Ser se revela como su verdadera
naturaleza.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sí, ya sé lo que va a
preguntar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">– Iba a preguntar: ¿Y
las emociones positivas como el amor y la alegría? </span></i><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Son inseparables de su
estado natural de conexión interior con el Ser. Los destellos de amor y alegría
o los momentos breves de profunda paz son posibles siempre que hay una brecha
en la corriente del pensamiento. Para la mayor parte de las personas, tales
brechas ocurren raramente y sólo por accidente, en momentos en que la mente se
queda “sin palabras”, a veces disparada por la belleza extraordinaria, por un
esfuerzo físico extremado o incluso por un gran peligro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Súbitamente hay quietud
interior. Y en esta quietud hay una sutil pero intensa alegría, hay amor, hay
paz. </span></i><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Habitualmente estos momentos se viven
muy brevemente, puesto que la mente vuelve a tomar r</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">á</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">pidamente su actividad ruidosa que
llamamos pensamiento. El amor, la alegr</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">í</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">a y la paz no pueden florecer hasta que usted se haya liberado del
dominio de la mente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Pero no son lo que yo
llamaría emociones. Reposan más allá de las emociones, en un nivel mucho más
profundo. Así que usted tiene que hacerse completamente consciente de sus
emociones y ser capaz de sentirlas antes de poder sentir lo que hay más allá de
ellas. Emoción significa literalmente “perturbación”.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La palabra viene del
latín emovere que significa “perturbar”. </span></i><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El amor, la alegr</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">í</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">a y la paz son estados profundos del
Ser o m</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">á</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">s bien tres aspectos
del estado de conexión interior con el Ser. Como tales, no tienen contrarios.
Esto se debe a que surgen de más allá de la mente. Las emociones, por otra
parte, al ser parte de la mente dualista, están sujetas al juego de los
contrarios.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">“El amor, la alegría y
la paz no pueden florecer hasta que usted se haya liberado del dominio de la
mente.”<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Esto significa
sencillamente que usted no puede tener bien sin mal. Así pues, en la condición
no iluminada, identificada con la mente, lo que a veces se llama erróneamente
alegría es el breve placer habitual del ciclo continuamente alternante del
sufrimiento/placer. El placer se deriva siempre de algo que está fuera de usted
mientras que la alegría surge de dentro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Lo mismo que le brinda
placer hoy puede brindarle dolor mañana, o puede abandonarlo, así que su
ausencia le traerá dolor. Y lo que a menudo se llama amor puede ser placentero
y estimulante por un tiempo, pero es un asidero adictivo, una condición
extremadamente menesterosa que puede convertirse en su contraria en un
instante.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Muchas relaciones
“amorosas”, después de pasada la euforia inicial, de hecho oscilan entre el
“amor” y el odio, la atracción y el ataque. </span></i><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El verdadero amor no
conlleva sufrimiento </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">¿</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">C</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ó</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">mo podr</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">í</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">a? No se convierte s</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ú</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">bitamente en odio, ni la verdadera
alegría se convierte en dolor. Como dije, incluso antes de que usted esté
iluminado -antes de liberarse de su mente- usted puede tener destellos de
verdadera alegría, verdadero amor o una profunda paz interior, tranquilos pero
vibrantemente vivos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">“Incluso cuando el
cielo está cubierto de nubes densas, el sol no ha desaparecido. Está todavía
allá, al otro lado de las nubes.”<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Estos son aspectos de
su verdadera naturaleza, que está habitualmente oscurecida por la mente. Incluso
en una relación adictiva “normal”, puede haber momentos en los que la presencia
de algo más genuino, algo incorruptible, puede sentirse. Pero serán sólo
atisbos, que se ocultarán pronto por la interferencia de la mente. Entonces
puede parecer que usted tuvo algo muy precioso y lo perdió, o su mente puede
convencerlo de que en todo caso todo fue una ilusión.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La verdad es que no fue
una ilusión y usted no puede perderlo. Es parte de su estado natural, que puede
ser oscurecido, pero nunca destruido por la mente. Incluso cuando el cielo está
cubierto de nubes densas, el sol no ha desaparecido. Está todavía allá, al otro
lado de las nubes.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">– El Buda dice que el
dolor o sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento
tenemos que cortar los lazos del deseo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Todos los deseos son
expresiones de la mente que busca la salvación o la realización en las cosas
externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser. Mientras yo sea mi
mente, soy esos deseos, esas necesidades, carencias, apegos y aversiones, y
fuera de ellos no hay “yo” excepto como una mera posibilidad, un potencial no
logrado, una semilla que todavía no ha brotado.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En ese caso, incluso mi
deseo de ser libre o iluminado es sólo otro anhelo de realización o plenitud en
el futuro. Así que no busque llegar a ser libre del deseo o “lograr” la
iluminación. Vuélvase presente. Esté allí como observador de la mente. En lugar
de citar al Buda, sea el Buda, sea “el despierto”, que es lo que la palabra
buda significa.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los seres humanos han
estado en las garras del sufrimiento durante millones de años, desde que
cayeron del estado de gracia, entraron en el reino del tiempo y la mente y
perdieron la conciencia del Ser. En ese punto, empezaron a percibirse a sí
mismos como fragmentos sin significado en un universo ajeno, separados de la
Fuente y de los demás.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El sufrimiento es
inevitable mientras usted esté identificado con su mente, es decir, mientras
usted esté inconsciente, espiritualmente hablando.</span></i><i><span lang="EN-US" style="font-family: "MS Gothic"; font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "MS Gothic";"> </span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> Hablo aqu</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">í</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> principalmente del sufrimiento emocional, que es tambi</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">é</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">n la causa principal del sufrimiento
f</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">í</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">sico y de las enfermedades f</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">í</span></i><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">sicas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El resentimiento, el
odio, la autocompasión, la culpa, la ira, la depresión, los celos y así
sucesivamente, incluso la más leve irritación, son todas formas del
sufrimiento. Y todo placer o elevación emocional contiene en sí mismo la
semilla del dolor: su contrario inseparable, que se manifestará con el tiempo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">“El sufrimiento es
inevitable mientras usted esté identificado con su mente.”<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cualquiera que haya
tomado drogas para sentirse bien sabrá que la animación eventualmente se
convierte en depresión, que el placer se transforma en alguna forma de dolor.
Muchas personas saben también por experiencia propia cuán fácil y rápidamente
una relación íntima puede pasar de ser una fuente de placer a ser una fuente de
dolor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Vistos desde una
perspectiva más alta, los polos positivo y negativo son caras de la misma
moneda, ambos son parte del sufrimiento subyacente que es inseparable del
estado de conciencia egotista de identificación con la mente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Autor: Eckhart
Tolle (“El Poder del Ahora”)<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><br /></p></div>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-80130565493173570552023-04-02T21:30:00.002-07:002023-04-02T21:30:13.511-07:00POTENCIAR FUNCIONES CEREBRALES CON EL CACAO<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtq7_jDiJXd9sZDecdT7eL4m9AiqpfmwbnjPW0C3ASC9TE7VtN7af6u5QMZXUXk_k9XvMi5IE2XX6lAmht4PRGfiiRRFe-141Nc8V3pFmo0Wfc9dUUvj6__pB9HhWUWrgToM936PWmRRrPFvHl01LmXS2Vz0_0u1BDIY0ztzX-UevzM1shrLgqxJ3s/s900/POTENCIA%20FUNCIONES%20CEREBRO%20CON%20CACAO.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="563" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtq7_jDiJXd9sZDecdT7eL4m9AiqpfmwbnjPW0C3ASC9TE7VtN7af6u5QMZXUXk_k9XvMi5IE2XX6lAmht4PRGfiiRRFe-141Nc8V3pFmo0Wfc9dUUvj6__pB9HhWUWrgToM936PWmRRrPFvHl01LmXS2Vz0_0u1BDIY0ztzX-UevzM1shrLgqxJ3s/w640-h400/POTENCIA%20FUNCIONES%20CEREBRO%20CON%20CACAO.jpg" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Un efecto que podría
ayudar a pensar más rápido y mejor<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">De acuerdo a unos
estudios realizados en Reino Unido, beber cacao podría ayudar a pensar más
rápido y mejor. ¿Qué tiene el componente básico del chocolate para producir
este efecto?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Una investigación
realizada en Facultad de Ciencias del Deporte, el Ejercicio y la Rehabilitación
de la Universidad de Birmingham reveló que beber cacao enriquecido con
flavonoides -compuestos antioxidantes que se encuentran en frutas y verduras-
puede acelerar el pensamiento y ayudar a las personas a abordar y completar
ciertas tareas mentales de manera más eficiente de lo que lo harían de otra
manera.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La principal
responsable del estudio, doctora Catarina Rendeiro, explicó que, al comprender
mejor los beneficios cognitivos de consumir estos alimentos, “podemos ofrecer
una mejor orientación a las personas sobre cómo aprovechar al máximo sus
elecciones dietéticas“.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dieciocho hombres sanos
de entre 18 y 40 años participaron en un programa diseñado para desafiar la
circulación sanguínea del cerebro. Esto implicó respirar un cinco por ciento de
dióxido de carbono, aproximadamente 100 veces la concentración normal en el
aire, lo que produce un efecto llamado hipercapnia.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La hipercapnia es el
aumento de la presión parcial del dióxido de carbono (CO2) en la sangre,
producida, de forma más frecuente por hipoventilación alveolar o por
desequilibrios en la relación ventilación-perfusión pulmonar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cada uno de los hombres
fue sometido a este procedimiento antes y después de consumir cacao en dos
ocasiones. En una de estas dos ocasiones la bebida se enriqueció con
flavonoides. Después del desafío con dióxido de carbono, se pidió a los
participantes que realizaran una serie de pruebas cognitivas complejas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los investigadores
encontraron que los hombres que bebieron el cacao enriquecido con flavanol
tenían los niveles más altos de oxigenación de la sangre, hasta tres veces más
que los que consumieron la bebida no enriquecida con flavanol.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los voluntarios que
tuvieron mejores resultados en las pruebas cognitivas fueron los que tomaron la
bebida enriquecida con flavanol. En promedio, estos hombres completaron las
pruebas un 11 por ciento más rápido.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La doctora Rendeiro
señaló que cuando tiene problemas mentales, su cerebro necesita mejores niveles
de oxígeno en sangre. Su estudio sugiere que los flavonoides podrían ser
particularmente beneficiosos en tareas cognitivamente exigentes.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Hay que señalar que un
pequeño grupo de participantes no obtuvo ningún beneficio cognitivo de la
bebida enriquecida con flavanol. Tenían altos niveles de respuestas de
oxigenación cerebral que no aumentaron al beber el cacao enriquecido.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">“Esto puede indicar que
algunas personas, que quizás ya están muy en forma, tienen poco margen de
mejora”, expresó Rendeiro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fuente: “Los flavanoles
dietéticos mejoran la oxigenación cortical cerebral y la cognición en adultos
sanos”, por Catarina Rendeiro. Publicado en Scientific Reports.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fuente: Tu Mismo<o:p></o:p></span></i></p><br /><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-54174883821550066342023-04-01T22:11:00.001-07:002023-04-01T22:11:06.687-07:00COMO EL EGO VIENE A LA EXISTENCIA<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvP6N1UgolWBbbdDvwRavfunspweYaYjVJe9WFEAeLmJGUb47aIfs9QHjIhRQlwRKLkfwBujTx6DbBT8taVGvph47pegA_Z1LMJMspUYZj8Iiw0GYZxnkgvwV1MNb772XOxEVBkJShbOL3TJLJww4G8qo_q0Fqh44V-EVLVnyCRDgd9Po6qAjM6qtS/s611/COMO%20EL%20EGO%20VIENE%20A%20LA%20EXISTENCIA.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="611" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvP6N1UgolWBbbdDvwRavfunspweYaYjVJe9WFEAeLmJGUb47aIfs9QHjIhRQlwRKLkfwBujTx6DbBT8taVGvph47pegA_Z1LMJMspUYZj8Iiw0GYZxnkgvwV1MNb772XOxEVBkJShbOL3TJLJww4G8qo_q0Fqh44V-EVLVnyCRDgd9Po6qAjM6qtS/w640-h454/COMO%20EL%20EGO%20VIENE%20A%20LA%20EXISTENCIA.webp" width="640" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mente busca alimento
incesantemente está buscando para su identidad. Así es como el ego viene a la
existencia y se recrea continuamente a sí mismo.<o:p></o:p></span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los hábitos mentales
del ego, los que le fortalecen, son la queja y la reactividad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La mente busca alimento
incesantemente, y no sólo para el pensamiento; está buscando alimento para su
identidad, para su sentido del yo. Así es como el ego (el yo separado) viene a
la existencia y se recrea continuamente a sí mismo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando piensas o hablas
sobre ti, cuando dices «yo», sueles referirte a «yo y mi historia». Éste es el
«yo» de lo que te gusta y de lo que te disgusta, de tus miedos y deseos, el
«yo» que nunca está satisfecho por mucho tiempo. Es un sentido de quien eres
creado por la mente, condicionado por el pasado y que trata de encontrar su
realización en el futuro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Puedes ver que este
«yo» es pasajero, que es una formación temporal, como una onda que recorre la
superficie del agua? ¿Quién ve que esto es así? ¿Quién es consciente de que tus
formas física y psicológica son pasajeras? Yo soy. Éste es el «yo» profundo que
no tiene nada que ver con el pasado y el futuro.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Qué quedará de todos
los temores y deseos asociados con tu problemática situación existencial, que
consumen cada día la mayor parte de tu atención? Un guión de varios centímetros
de largo entre la fecha de tu nacimiento y la fecha de tu muerte inscritas en
tu lápida. Para el ego este es un pensamiento deprimente. Para ti es liberador.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando cada pensamiento
absorbe tu atención lentamente significa que te identificas con la voz que
suena en tu cabeza. Entonces los pensamientos quedan investidos de un sentido
de yo. Esto es el ego, el «yo» creado por la mente. Este yo fabricado por la
mente se siente incompleto y precario. Por eso el temor y el deseo son sus
emociones predominantes y sus fuerzas motivadoras.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando reconoces que
hay una voz en tu cabeza que pretende ser tú y que nunca deja de hablar, estás
saliendo de la identificación inconsciente con la corriente de pensamientos.
Cuando notas esa voz, te das cuenta de que tú no eres la voz —el pensador—,
sino quien es consciente de ella. La libertad estriba en conocerte a ti mismo
como la conciencia que está detrás de la voz.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El ego siempre está
buscando. Busca añadirse algo más de esto o de lo otro para completarse. Esto
explica su preocupación compulsiva por el futuro. Cuando te des cuenta de que
estás viviendo «para el momento siguiente», ya has salido del patrón mental del
ego, con lo que surge la posibilidad de elegir prestar toda tu atención a este
momento. Prestando toda tu atención a este momento, una inteligencia mucho
mayor que la inteligencia de la mente egótica entra en tu vida.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando vives a través
del ego, siempre reduces el momento presente a un medio para un fin. Vives para
el futuro, y cuando consigues tus objetivos, no te satisfacen, o al menos no
por mucho tiempo. Cuando prestas más atención a lo que haces que al resultado
futuro que quieres conseguir con ello, rompes el viejo condicionamiento del
ego. Entonces tu hacer no sólo es mucho más eficaz, sino infinitamente más
alegre y satisfactorio.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Casi cada ego contiene
algún elemento de lo que podríamos llamar «identidad de víctima». La imagen de
víctimas que algunas personas tienen de sí mismas es tan fuerte que se
convierte en el núcleo central de su ego. El resentimiento y los agravios
forman parte esencial de su sentido del yo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Aunque tus agravios
estén completamente «justificados», te has construido una identidad de víctima
que se parece mucho a una prisión cuyos barrotes están hechos de formas
mentales. Mira lo que te estás haciendo a ti mismo o, más bien, lo que te está
haciendo tu mente. Siente tu apego emocional por tu historia de víctima y date
cuenta de la tendencia compulsiva a pensar o hablar de ella. Mantente presente
como testigo de tu estado interno. No tienes que hacer nada. Con la conciencia
vienen la transformación y la libertad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">HÁBITOS DEL EGO<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los hábitos mentales
favoritos del ego, los que le fortalecen, son la queja y la reactividad.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Buena parte de la
actividad emocional-mental de muchas personas consiste en quejarse o reaccionar
contra esto o lo otro. Ello hace que los demás, o la situación, estén
«equivocados», mientras que tú «tienes razón». Teniendo razón te sientes
superior, y sintiéndote superior fortaleces tu sentido del yo. En realidad sólo
estás fortaleciendo la ilusión del ego. ¿Puedes observar estos hábitos dentro
de ti mismo y reconocer tu quejumbrosa voz interior por lo que es?.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El sentido del yo
característico del ego necesita el conflicto porque su identidad separada se
fortalece al luchar contra esto o lo otro, y al demostrar que esto soy «yo» y
eso no soy «yo». Es frecuente que tribus, naciones y religiones consigan
fortalecer su sentido de identidad colectiva teniendo enemigos, ¿Quién sería el
«creyente» sin el «infiel»?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En tus tratos con otras
personas, ¿puedes detectar ligeros sentimientos de superioridad o inferioridad
hacia ellas? Lo que estás viendo es el ego, que vive de la comparación. La
envidia es un derivado del ego, que se siente disminuido cuando a otra persona
le pasa algo bueno, o cuando alguien tiene más, sabe más o puede hacer más que
tú. La identidad del ego depende de la comparación y siempre quiere más. Se
agarra a cualquier cosa. Si todo lo demás fracasa, puedes fortalecer tu
ficticio sentido del yo sintiéndote más maltratado por la vida o más enfermo
que otras personas. ¿Cuáles son las historias, las ficciones de las que derivas
tu sentido del yo?<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La necesidad de
oponerse, de resistirse y de excluir está incorporada a la estructura misma del
ego ya que esto le permite mantener el sentido de separación del que depende su
supervivencia. De modo que «yo» voy contra el «otro», «nosotros» contra
«ellos». El ego necesita estar en conflicto con alguien o algo. Eso explica por
qué buscas la paz, la alegría y el amor, pero no puedes tolerarlos por mucho
tiempo. Dices que quieres la felicidad, pero eres adicto a tu infelicidad. En
último término, la infelicidad no surge de las circunstancias de tu vida, sino
del condicionamiento de tu mente.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Albergas sentimientos
de culpa respecto a algo que hiciste -o dejaste de hacer- en el pasado? Lo
cierto es que actuaste de acuerdo a tu nivel de conciencia, o más bien de
inconsciencia, de aquel tiempo. Si hubieras estado más alerta, si hubieras sido
más consciente, habrías actuado de otra manera. La culpa es otro intento del
ego de crear una identidad, un sentido del yo. Al ego no le importa que el
sentido del yo sea positivo o negativo. Lo que hiciste o dejaste de hacer fue
una manifestación de inconsciencia, de la inconsciencia humana. El ego, no
obstante, lo personaliza y dice: «Yo hice aquello», y así te creas una imagen
mental de ti mismo como persona «mala».<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">A lo largo de la
historia, los seres humanos han cometido incontables actos de agresión,
crueldad y violencia hacia sus semejantes, y continúan realizándolos. ¿Son
todos ellos condenables? ¿Son todos culpables? ¿O dichos actos son expresiones
de la inconsciencia, de una etapa evolutiva que ahora estamos dejando atrás?.
Las palabras de Jesús: «Perdónales porque no saben lo que hacen», también son
aplicables a ti.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Si con el fin de
liberarte te marcas metas egóticas que te potencian o te hacen sentirte
importante, aunque las consigas, no te sentirás satisfecho. Márcate metas, pero
sabiendo que alcanzarlas no tienen la menor importancia. Cuando algo surge de
la presencia, significa que este instante no es un medio para un fin: la acción
es satisfactoria por sí misma en cada momento. Ya no reduces el Ahora a un
medio para un fin, que es lo que hace la conciencia del ego.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">ECKHART TOLLE<o:p></o:p></span></i></p></div><p style="text-align: center;"><br /></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-42374063666343994232023-04-01T22:04:00.004-07:002023-04-01T22:04:49.216-07:00COHOSH NEGRO: BENEFICIOS Y PROPIEDADES MEDICINALES<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV0KIwQDAvrGTqp-iiXreJOXWK25DoanymVTn_TcsEp5fe4DuOWwmASGINT5Zeu8bDhXZXP8pI6GlKKqy52_ebwPKAuDPQPYjmh4Fq6GZq13w5cw4dsv8JWEzsIwpuVdG2TsYB5qSOzG8UERpFGmzJTDl1sSSSSajEbDdNq9CMhSNDdGQ3xdND__Na/s420/cohoshnegro.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="315" data-original-width="420" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV0KIwQDAvrGTqp-iiXreJOXWK25DoanymVTn_TcsEp5fe4DuOWwmASGINT5Zeu8bDhXZXP8pI6GlKKqy52_ebwPKAuDPQPYjmh4Fq6GZq13w5cw4dsv8JWEzsIwpuVdG2TsYB5qSOzG8UERpFGmzJTDl1sSSSSajEbDdNq9CMhSNDdGQ3xdND__Na/w640-h480/cohoshnegro.webp" width="640" /></a></p><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los beneficios para la salud más
importantes del cohosh negro incluyen su capacidad para reducir la inflamación,
aliviar los síntomas menstruales y menopáusicos, eliminar los espasmos,
disminuircohosh negro planta medicinal la presión arterial, regular los
períodos menstruales, mejorar la salud del sistema inmunológico, promover el
sueño reparador, prevenir cambios de humor y actuar como sustancia analgésica.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Qué es el Cohosh Negro?<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El cohosh negro,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nombre científico de Actaea racemosa, es una
planta medicinal con flores que se encuentra principalmente en el centro y el
sur de América del Norte, aunque en ocasiones también se puede encontrar en
Canadá. Aunque la planta en sí misma puede llegar a medir 80 cm de altura y tiene
cabezas florecientes de color amarillo y blanco, la parte valiosa del cohosh
negro se encuentra debajo, en la raíz.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La raíz de Cohosh se ha utilizado
como un remedio a base de hierbas para varios grupos indígenas en las Américas
durante miles de años, y aunque muchos de esos efectos medicinales no han sido
validados científicamente, todavía hay un número significativo de personas que
ven el cohosh negro como un natural cura todo .Si bien solía consumirse de
forma no tratada, ahora se encuentra principalmente en forma de un suplemento
dietético.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Debido a que no es muy común
encontrar esta planta, es muy buscada por los médicos alternativos. Los
ingredientes activos en el cohosh negro incluyen compuestos similares a la
serotonina, así como componentes que pueden imitar el estrógeno en el cuerpo.
Además, el cohosh cuenta con triterpenos, isoflavonas, taninos, ácidos grasos
esenciales y ciertos almidones. Como una sustancia analgésica, sedante y
antiinflamatoria, además de su ahora famoso papel en el tratamiento y manejo de
la menstruación y la menopausia, el cohosh negro es una hierba extremadamente
valiosa para agregar a su régimen semanal tanto para medidas preventivas como
de tratamiento.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Beneficios y propiedades medicinales
del Cohosh negro<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Los beneficios para la salud del
cohosh negro incluyen:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Antiespasmódico<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Uno de los primeros usos conocidos
del cohosh negro fue como un antiespasmódico, que ayuda a que los músculos y
los nervios funcionen normalmente, previniendo los calambres y los
dolores.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esta actividad antiespasmódica
de los ingredientes activos de cohosh se combina con las capacidades
analgésicas y antiinflamatorias naturales, lo que hace que el cohosh negro sea
una hierba integral para muchos dolores relacionados con lesiones y tensión
muscular.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Acción antiinflamatoria<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">propiedades medicinales del cohosh
negroEl ácido salicílico que se encuentra en el cohosh negro es extremadamente
útil como sustancia antiinflamatoria natural, ya que el ácido salicílico imita
casi directamente la actividad de la aspirina. La próxima vez que sientas que
tu cabeza palpita o te duelen los huesos, ¡prueba un suplemento herbal de
cohosh en su lugar!<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Para las personas que sufren de
artritis, la raíz de cohosh negro puede ser una cura milagrosa, especialmente
cuando se toma regularmente. La naturaleza antiinflamatoria de esta hierba
también la hace útil para dolores de garganta, congestión e incluso presión
arterial alta. Funciona como un vasodilatador, reduce el estrés en el sistema
cardiovascular y disminuye la posibilidad de que los coágulos de sangre causen
accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Reduce los síntomas de la menopausia<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La investigación ha vinculado los
compuestos similares al estrógeno en el cohosh negro con síntomas menopáusicos
más leves, ya que el principal problema para las mujeres que pasan por la
menopausia es la fuerte caída en los niveles de estrógeno.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Complementar tu dieta con cohosh negro puede
reemplazar la terapia hormonal, que muchas mujeres buscan después del «cambio».
Otros estudios han relacionado el uso de este cohosh con la reducción de los
sofocos y la sudoración nocturna de las mujeres menopáusicas, así como con la
reducción de los niveles de estrés y tensión a lo largo del día.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Mejora la salud digestiva<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La investigación ha relacionado
directamente el cohosh negro con la acción alternativa, lo que significa que la
hierba puede aumentar la eficiencia de la absorción de nutrientes y mejorar la
eliminación de productos de desecho, reduciendo así las posibilidades de
estreñimiento y las condiciones relacionadas, incluidas las úlceras gástricas.
Esta capacidad digestiva del cohosh negro también puede ayudar a reducir la
flatulencia, los cólicos, la hinchazón, las náuseas matutinas y las náuseas.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Ayuda a combatir el dolor<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La calidad analgésica natural del
cohosh negro se presta a muchas aplicaciones para reducir el dolor, pero es
especialmente popular para las mujeres que tienen ciclos menstruales dolorosos
y para las mujeres que están sufriendo contracciones dolorosas de parto.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Promueve el sueño reparador<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Aparte de todos los otros beneficios
del cohosh negro, también es un sedante natural. Para las personas que sufren
de ansiedad crónica, estrés, insomnio o sueño no reparador, a menudo se
recomienda el cohosh, ya que puede proporcionar un sueño reparador y
prolongado, y hacer que las personas regresen a un horario de sueño normal.
Dicho esto, el cohosh negro no debe tomarse junto con otras ayudas para dormir,
ya que los componentes naturales son muy potentes y podrían ocurrir
complicaciones.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Reduce los cambios de humorbeneficios
curativos planta cohosh negro<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El cohosh negro tiene un poderoso
impacto en el equilibrio hormonal del cuerpo, como lo demuestra su uso común
para problemas menopáusicos y menstruales, pero esa potencia hormonal también
lo hace útil para regular el estado de ánimo y el estrés. Si sufres de cambios
de humor o episodios impredecibles de depresión, el cohosh negro puede ayudar a
regular la liberación de hormonas en el cuerpo y mantener tu estado mental un
poco más estable.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Alivia el malestar menstrual<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Aunque es más apreciado por su
impacto en la disminución de los síntomas de la menopausia, el cohosh negro
también es útil para manejar períodos impredecibles. Puede estimular el
sangrado menstrual y aliviar la tensión uterina, lo que reduce los calambres
durante los períodos. Para las mujeres embarazadas, también fortalece el tono
muscular uterino, lo que ayuda a prevenir el aborto espontáneo o el parto
prematuro.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Posibles efectos secundarios del
cohosh negro<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Ha habido informes de daño hepático,
especialmente cuando el uso es a largo plazo.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Además, algunas personas experimentan reacciones alérgicas al cohosh,
que normalmente toman la forma de mareos, náuseas, estreñimiento, diarrea y
dolores de cabeza. Antes de agregar este poderoso agente herbal en su
regimiento diario o semanal, es muy importante discutir la decisión con un
profesional médico.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">¿Dónde comprar cohosh negro?<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">El Cohosh negro se puede conseguir en
herbolarios y tiendas especializadas, pero también por internet. A continuación
le dejamos una selección de productos de cohosh negro al mejor precio:<o:p></o:p></span></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><br /></span></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Fuente: Plantas Medicinales</span></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-26101420114886942172023-04-01T22:00:00.001-07:002023-04-01T22:00:16.512-07:00LUNA LLENA EN LIBRA – 5-6 de Abril<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgkP4h13Q3OnVmbEwU-Qt76Q5KkBeLz0WYyPQKNktkYvj2k6lKOqqoDYKdYMYau8ZzK315fXhDmgcLjeVW7L3wINodETx6j531ziaf_1of7tkFaoe6-F8MYahXF3-XSSRrG2RdEY1-vePBnF59Q15ryn52lF6kZLoqOLmsLbDK2kGv5JMAZ7v2iXd7/s821/LUNA%20LLENA%20LIBRA%20ABRIL%2023.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="821" data-original-width="682" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgkP4h13Q3OnVmbEwU-Qt76Q5KkBeLz0WYyPQKNktkYvj2k6lKOqqoDYKdYMYau8ZzK315fXhDmgcLjeVW7L3wINodETx6j531ziaf_1of7tkFaoe6-F8MYahXF3-XSSRrG2RdEY1-vePBnF59Q15ryn52lF6kZLoqOLmsLbDK2kGv5JMAZ7v2iXd7/w532-h640/LUNA%20LLENA%20LIBRA%20ABRIL%2023.jpeg" width="532" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Como corresponde
después de una Luna Nueva en Aries como tuvimos el día del equinoccio el 21 de
Marzo, aquí llega la Luna Llena en Libra que nos propone mirarnos a través de
los ojos de otros y al mismo tiempo mirar con atención a aquellos a nuestro
lado, sobre todo aquel, o aquella de pie frente a nosotros.<o:p></o:p></span></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Me refiero a aquellos
ojos que nos sirven de espejo, para devolvernos una imagen que o desconocemos o
que a menudo no nos gusta de nosotros mismos o todo lo contrario que nos
muestran una belleza que ni siquiera podemos reconocer en nosotros mismos. Libra
nos habla de la necesidad de estos espejos humanos para que podamos conocernos
mejor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">En esta ocasión el Sol
en Aries (opuesto a la Luna en Libra como corresponde en una Luna Llena) se
encuentra acompañado por Júpiter y Kirón también Aries y algo nos vaticina una
oportunidad de «remendar» o «sanar» una herida que se puede haber abierto o
bien para la Luna Nueva en Aries del 21 de este mes que acaba de pasar, o que
venimos «arrastrando» desde hace más tiempo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Libra nos propone
ponernos en los zapatos del otro/a y recapacitar acerca de que es aquello que
nos divide o nos confronta. También nos recuerda que siempre habrá puntos de
desencuentro con la mayoría de la gente, aún con aquellos que amamos
profundamente. Libra es acerca de encontrar un compromiso, un punto medio, un
espacio común y para que esto ocurra debe haber un desacuerdo, discordia o
discrepancia entre dos personas o grupos, para que ello nos lleve a querer
encontrar ese acuerdo, ese espacio a mitad de camino que nos permite
respetarnos y amarnos aún con nuestras discrepancias. Es justamente esto lo que
nos lleva a crecer y sobre todo a cuestionarnos. Es con aquellos con los que
más discrepamos con quien más aprendemos de nosotros mismos. Esta es la
magnífica propuesta del signo de la Balanza. No cabe duda que aquello que es
diferente, a veces opuesto a nosotros es lo que más nos atrae, ya que nos
propone un desafío enorme y sobre todo tanto Aries como Libra siendo signos
cardinales, regentes de las casas (1 y 7) que comienzan las dos mitades de la
carta astral dividida por el Ascendente y Descendente, son particularmente
activos en lo que se refiere a dar el paso, a buscar soluciones, a proponerse
desafíos y buscar resolverlos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Plutón, en su reciente
entrada en Acuario, algo que hace en cuadratura a los Nodos Lunares, aspecto
que se continuará hasta más o menos Septiembre, nos encuentra debatiendo si
realmente hemos aprendido del pasado. Una cosa es segura, si todavía te sientes
la víctima de la situación, la respuesta a esa pregunta es un rotundo NO. La
fuerza transformadora de los Nodos Lunares, ese tire y afloje entre el pasado y
el futuro en nuestra psique, esas voces internas que nos encuentran
constantemente debatiendo entre que es lo que debo soltar y hacia donde me debo
dirigir, se ve agravada por este aspecto de un Plutón cambiando de signo, sobre
todo dejando Tierra para evolucionar a Aire. Esta es sin duda una de las
propuestas más complicadas de este momento histórico, algo que nadie que está
vivo en el planeta ha experimentado antes. Plutón estará entrando y saliendo de
Capricornio a Acuario hasta Noviembre del 2024, como si quisiera darnos tiempo
para que nos acostumbremos a esta transición tan dramática que nos toca vivir
en este momento de la historia humana. El pasar de las preguntas: ¿que quiero?
¿que tengo? a ¿en qué creo? ¿en qué pienso?<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Jupiter siendo parte de
esta Luna Llena por encontrarse al lado del Sol, en el punto medio entre Eris y
el Sol realmente, nos impulsa a contemplar, a dilucidar cual es esa parte de
nosotros mismos que nos cuesta integrar. Eris, la «no invitada», la Diosa de la
Discordia, nos conecta ello. Nos muestra donde nos sentimos desplazadas/os,
ninguneadas/os, no apreciadas/os, al mismo tiempo que nos sugiere que ese
sentimiento estando dentro de nuestra propia psique, lo proyectamos en los
demás, en aquellos/as que parecen ignorarnos o no apreciarnos.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Por otro lado Urano se
encuentra en el punto medio entre Juno y Venus, en Tauro, acentuando el
quincuncio natural que ocurre entre los dos signos regidos por Venus, que a su
vez es el «dispositor» de esta Luna Llena en Libra. Dos signos regidos por la
Diosa de la Belleza, y aún así mostrando la gran diferencia entre estos dos
aspectos de la Diosa. Venus/Afrodita en Tauro se regocija seduciendo, lo que
hace muy bien, buscando el placer, volviendo locos a aquellos que caen bajo su
encanto, en cambio en Libra, se deleita encontrando ese espacio entre «yo y el
otro» en su forma más pensante, más intelectual, más dispuesta a compartir, más
dispuesta a escuchar. Este aspecto de esta Luna Llena nos da la oportunidad de
observar, de pensar en ese eterno juego entre el compartir y el disfrutar del
propio espacio. Aries dice: «Vamos!» y Libra dice: «Espera al otro/a». Libra
busca en el otro/a lo que cree que le falta, a todo nivel. Piensa: «Sola/o no
puedo» y Aries dice: «Yo sí puedo». Con Urano entre medio de Juno y Venus y con
Pallas en cuadratura a la Luna-Sol-Júpiter, la necesidad de liberación de
cadenas no deseadas puede ser muy potente. Es bueno recordar que somos
nosotras/os quienes nos encadenamos, por tanto quien debe romper las cadenas.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Con un Marte en Cáncer
OOB (out of bounds) es decir con una declinación mayor a 23º27´, pero en
trígono a Saturno, la necesidad de actuar potente pero ordenadamente, nos puede
ayudar a llevar a cabo lo que nos proponemos. Quizás de una manera un poco
combativa.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Pero quizás la voz más
alta en esta Luna Llena será la de Kirón que se encuentra a menos de un grado
del Sol y por ende oponiendo la Luna casi exactamente, quien como siempre con
su inconmensurable sabiduría nos sugiere formas de curación, físicas y
espirituales más naturales, más a tono con todo nuestro ser, en vez de
atendiendo sólo la parte del cuerpo y del alma que nos duele. Kirón nos
recuerda en todo momento, que somos una unidad cuerpo-alma-mente, que si una de
estas tres dimensiones duele, entonces las otras dos también. Un buen ejercicio
para ello (sugerido por Kirón) es observar que parte del cuerpo nos duele, y
buscar entonces la herida en el alma o en la mente que se correlaciona con
ello. Encontrar esta correlación es lo que nos ayuda a curar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Feliz Luna Llena en
Libra a todas/os!<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"> </span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal"><i><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cristina Laird - Astrologia Arquetipica<o:p></o:p></span></i></p></div><p style="text-align: center;"><br /></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-82540258672094806472023-04-01T21:53:00.000-07:002023-04-01T21:53:00.241-07:00LA LUZ Y EL AMOR DE UN SER EN EXPANSION<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9EikDijs1R4L-0SuJuGw3aWHK7fCSy9JW5Ebdn60w7o50NXwcehwfXl0BCySBAwyeOf51mcmhUbeDTh753zubzcsJCkg5FW4s6dhm-FYi2NCkq7Tc996rpI5G2Sb9my0plJm0PFpZhHGjt0BlHJsCemZRdYtunXGzTzX7Ub3Jx8xema3S88UVNT5k/s611/LA%20LUZ%20Y%20EL%20AMOR%20DE%20UN%20SER%20EN%20EXPNSION.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="611" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9EikDijs1R4L-0SuJuGw3aWHK7fCSy9JW5Ebdn60w7o50NXwcehwfXl0BCySBAwyeOf51mcmhUbeDTh753zubzcsJCkg5FW4s6dhm-FYi2NCkq7Tc996rpI5G2Sb9my0plJm0PFpZhHGjt0BlHJsCemZRdYtunXGzTzX7Ub3Jx8xema3S88UVNT5k/w640-h454/LA%20LUZ%20Y%20EL%20AMOR%20DE%20UN%20SER%20EN%20EXPNSION.webp" width="640" /></a><br /><br /></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La sanadora espiritual
Barbara Ann Brennan nos explica como se logra la luz y el amor de un ser en
expansión. Recomendado para los dedicados a sanar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sentid la luz
difundiéndose en vuestro interior, en cada célula de vuestro cuerpo. Arraigaos
en el suelo y conectaos con vuestro objetivo de estar aquí. ¿Cuál es la misión
que os aguarda en este preciso momento? ¿Para qué habéis venido, y qué hay por
aprender en este preciso instante de vuestro despliegue? En lugar de pensar en
lo que debéis ser a continuación, trasladaos al momento de despliegue dentro de
vosotros y permaneced apaciblemente dentro de cada célula de vuestro cuerpo; no
penséis en quien deseáis ser, sino en quienes sois en este momento.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando avancéis por
vuestra expansión, luego por la estasis/comunión, y más tarde descendáis al ser
en la contracción, seguid la oscilación en toda su trayectoria. Encontraréis
una capa de dolor, pero superadla para llegar hasta el niño. Cuando cojáis al
niño de la mano, profundizad hasta el núcleo de vuestro ser, hasta vuestra
individualidad, y adentraos en ese núcleo hasta el gran vacío que existe en el
interior del ser.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">«Experimentad ese gran
vacío, ya que representa vuestro potencial».<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dentro de ese vacío
vibra toda la vida, llena, pero nonata. Aquí hay una gran calma. Permaneced en
la gracia de ese vacío interno. Ese vacío no está hueco, aunque pueda parecerlo
desde el nivel de la personalidad. Cuanto más se entra en ese vacío dentro del
ser, más vida se encuentra. Simplemente, rendíos a la seguridad y a la gracia
de ese centro interno, liberándoos de todas las ataduras.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando se produzca un
movimiento a partir de la aparente nada, seguid la expansión del impulso de
vida que va hacia fuera, llenando el espacio de vida inmanifiesta. A medida que
subáis hacia el exterior, sentiréis ese impulso de vida atravesar los niveles
de vuestro campo aural. Habrá un nivel en el que la mente vuelve a empezar. Si
continuáis, pasaréis por todos los niveles de vuestro campo y por toda la
experiencia personal que hay dentro de cada nivel.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Estáis experimentando
la manifestación de la vida.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Estáis experimentando
el proceso creativo. Esta expansión se perpetúa hacia fuera indefinidamente.
Dejad que vuestra conciencia siga ese impulso hasta donde sea capaz. Sabed que
ese impulso va a los límites más distantes del universo. Son sólo vuestras
imágenes las que os limitan. Llevad vuestra conciencia a este proceso. Cuando
os extendáis, alcanzad una esfera de 360 grados lo más lejos que lleguéis.
Extendeos a través del universo infinito. Allí entraréis en comunión con todo
lo que está fuera o aparentemente fuera. Es allí donde tiene lugar la fusión.
Permaneced en ella. Luego, cuando vuestra oscilación creativa se repliegue,
seguidla una vez más.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Esta expansión y
contracción tiene lugar en todo momento. Es un impulso de expansión/estasis y
contracción/estasis múltiple. Hay impulsos rápidos e impulsos lentos. Hay
pulsos de los que jamás podréis tener conciencia mediante la mente consciente,
ya que son inconcebibles.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Y así, cuando volváis a
viajar hacia dentro, pasaréis una vez más por los niveles del campo. Mientras
se devuelve aquello que habéis aprendido a todos los niveles de vuestro campo y
por tanto a vuestra personalidad, los nuevos regalos aportan luz a vuestra
individualidad. A medida que esa luz acceda al interior del campo, las partes
de vuestro ser que están estancadas dentro de vuestra imagen negativa se iluminan.
Cuando la luz incide en el olvido por vez primera, muchas veces se experimenta
dolor. Porque evoca recuerdos. Evoca una energía y una conciencia que no han
sido claras. Al principio del proceso, a medida que recorráis los niveles
emocionales del campo, sentiréis vuestro dolor emocional. No detengáis la
marcha. Seguid aportando luz y rociar con ella todas esas decepciones, todos
los temores, todos los pesares, todas las tristezas, toda la aflicción que
habéis experimentado en vuestra vida. Si seguís el impulso en su trayectoria
descendente, aportando luz y la comprensión de que sois uno con todo lo que es,
seréis uno con el dolor. Sois uno con los individuos que están implicados en
ese dolor. Y así, en la fusión de la dualidad que aparentemente existe entre
vosotros y aquéllos implicados en un incidente doloroso en vuestra vida, nace
el amor. Porque aquello que es tocado por la luz creará amor. Porque la
comunión crea amor. A medida que profundicéis en el dolor y el miedo, el propio
proceso de esta comunión crea amor. Es llevado hasta el niño interno y colocado
a sus pies, y ese amor toca la herida original del niño y se cura. Sigue
bajando hasta la estrella del núcleo, la esencia de quien sois. Una vez más,
accedéis al vacío, después de haber traído más luz a la luz interna. Permaneced
en la madre en gracia. Con esta gracia, estáis en comunión con la gran madre, y
nuevamente nace el amor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Posteriormente,
comienza el movimiento hacia el exterior. El niño, una vez saciado, se aleja.
Habiendo nacido del amor, entra en sí mismo, siente su ser individual y su
cuerpo. Le gusta y ama lo que siente. Tiene más amor por sí mismo. Se comprende
y de este modo descubre su valor. Siendo valioso, siente su amor por los demás
y sigue hacia fuera. Este amor por los demás evoca el amor de éstos. El niño
recibe el amor y la valoración que le devuelven los demás. La valoración
amorosa aporta valentía mientras la conciencia del niño se extiende a través de
la voluntad divina. Siente su integridad y su divinidad y entra en éxtasis
espiritual. Al entrar en éxtasis espiritual, el niño es llevado a percibir el
modelo perfecto y el conocimiento de la mente divina. Sale al exterior, a
través de los límites lejanos del universo, hacia lo que se ha llamado el
padre, y se acerca a la fusión una vez más. Vuestro ser interno se desplaza a
través del universo manifiesto, creando más vida en el proceso, aportando los
regalos que el ser individual ha manifestado al universo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Así es el proceso
creativo. Disuelve el dualismo. De este modo, vosotros creáis el mundo que os
rodea: mediante la expansión, estasis y comunión con el universo que hay
alrededor; y la contracción, estasis y comunión con vuestra individualidad
interior. Es vosotros... El ser expansivo<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Aquello que es tocado
por la luz creará amor. Porque la comunión crea amor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Barbara Ann Brennana</span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342873191552433774.post-16426649211649719782023-04-01T21:37:00.003-07:002023-04-01T21:37:43.953-07:00LA LUZ Y EL AMOR DE UN SER EN EXPANSION<p> </p><p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9EikDijs1R4L-0SuJuGw3aWHK7fCSy9JW5Ebdn60w7o50NXwcehwfXl0BCySBAwyeOf51mcmhUbeDTh753zubzcsJCkg5FW4s6dhm-FYi2NCkq7Tc996rpI5G2Sb9my0plJm0PFpZhHGjt0BlHJsCemZRdYtunXGzTzX7Ub3Jx8xema3S88UVNT5k/s611/LA%20LUZ%20Y%20EL%20AMOR%20DE%20UN%20SER%20EN%20EXPNSION.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="611" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9EikDijs1R4L-0SuJuGw3aWHK7fCSy9JW5Ebdn60w7o50NXwcehwfXl0BCySBAwyeOf51mcmhUbeDTh753zubzcsJCkg5FW4s6dhm-FYi2NCkq7Tc996rpI5G2Sb9my0plJm0PFpZhHGjt0BlHJsCemZRdYtunXGzTzX7Ub3Jx8xema3S88UVNT5k/w640-h454/LA%20LUZ%20Y%20EL%20AMOR%20DE%20UN%20SER%20EN%20EXPNSION.webp" width="640" /></a><br /><br /></p><p style="text-align: center;"></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">La sanadora espiritual
Barbara Ann Brennan nos explica como se logra la luz y el amor de un ser en
expansión. Recomendado para los dedicados a sanar.<o:p></o:p></span></i></p>
<p class="MsoNormal"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Sentid la luz
difundiéndose en vuestro interior, en cada célula de vuestro cuerpo. Arraigaos
en el suelo y conectaos con vuestro objetivo de estar aquí. ¿Cuál es la misión
que os aguarda en este preciso momento? ¿Para qué habéis venido, y qué hay por
aprender en este preciso instante de vuestro despliegue? En lugar de pensar en
lo que debéis ser a continuación, trasladaos al momento de despliegue dentro de
vosotros y permaneced apaciblemente dentro de cada célula de vuestro cuerpo; no
penséis en quien deseáis ser, sino en quienes sois en este momento.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando avancéis por
vuestra expansión, luego por la estasis/comunión, y más tarde descendáis al ser
en la contracción, seguid la oscilación en toda su trayectoria. Encontraréis
una capa de dolor, pero superadla para llegar hasta el niño. Cuando cojáis al
niño de la mano, profundizad hasta el núcleo de vuestro ser, hasta vuestra
individualidad, y adentraos en ese núcleo hasta el gran vacío que existe en el
interior del ser.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">«Experimentad ese gran
vacío, ya que representa vuestro potencial».<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Dentro de ese vacío
vibra toda la vida, llena, pero nonata. Aquí hay una gran calma. Permaneced en
la gracia de ese vacío interno. Ese vacío no está hueco, aunque pueda parecerlo
desde el nivel de la personalidad. Cuanto más se entra en ese vacío dentro del
ser, más vida se encuentra. Simplemente, rendíos a la seguridad y a la gracia
de ese centro interno, liberándoos de todas las ataduras.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Cuando se produzca un
movimiento a partir de la aparente nada, seguid la expansión del impulso de
vida que va hacia fuera, llenando el espacio de vida inmanifiesta. A medida que
subáis hacia el exterior, sentiréis ese impulso de vida atravesar los niveles
de vuestro campo aural. Habrá un nivel en el que la mente vuelve a empezar. Si
continuáis, pasaréis por todos los niveles de vuestro campo y por toda la
experiencia personal que hay dentro de cada nivel.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Estáis experimentando
la manifestación de la vida.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Estáis experimentando
el proceso creativo. Esta expansión se perpetúa hacia fuera indefinidamente.
Dejad que vuestra conciencia siga ese impulso hasta donde sea capaz. Sabed que
ese impulso va a los límites más distantes del universo. Son sólo vuestras
imágenes las que os limitan. Llevad vuestra conciencia a este proceso. Cuando
os extendáis, alcanzad una esfera de 360 grados lo más lejos que lleguéis.
Extendeos a través del universo infinito. Allí entraréis en comunión con todo
lo que está fuera o aparentemente fuera. Es allí donde tiene lugar la fusión.
Permaneced en ella. Luego, cuando vuestra oscilación creativa se repliegue,
seguidla una vez más.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Esta expansión y
contracción tiene lugar en todo momento. Es un impulso de expansión/estasis y
contracción/estasis múltiple. Hay impulsos rápidos e impulsos lentos. Hay
pulsos de los que jamás podréis tener conciencia mediante la mente consciente,
ya que son inconcebibles.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Y así, cuando volváis a
viajar hacia dentro, pasaréis una vez más por los niveles del campo. Mientras
se devuelve aquello que habéis aprendido a todos los niveles de vuestro campo y
por tanto a vuestra personalidad, los nuevos regalos aportan luz a vuestra
individualidad. A medida que esa luz acceda al interior del campo, las partes
de vuestro ser que están estancadas dentro de vuestra imagen negativa se iluminan.
Cuando la luz incide en el olvido por vez primera, muchas veces se experimenta
dolor. Porque evoca recuerdos. Evoca una energía y una conciencia que no han
sido claras. Al principio del proceso, a medida que recorráis los niveles
emocionales del campo, sentiréis vuestro dolor emocional. No detengáis la
marcha. Seguid aportando luz y rociar con ella todas esas decepciones, todos
los temores, todos los pesares, todas las tristezas, toda la aflicción que
habéis experimentado en vuestra vida. Si seguís el impulso en su trayectoria
descendente, aportando luz y la comprensión de que sois uno con todo lo que es,
seréis uno con el dolor. Sois uno con los individuos que están implicados en
ese dolor. Y así, en la fusión de la dualidad que aparentemente existe entre
vosotros y aquéllos implicados en un incidente doloroso en vuestra vida, nace
el amor. Porque aquello que es tocado por la luz creará amor. Porque la
comunión crea amor. A medida que profundicéis en el dolor y el miedo, el propio
proceso de esta comunión crea amor. Es llevado hasta el niño interno y colocado
a sus pies, y ese amor toca la herida original del niño y se cura. Sigue
bajando hasta la estrella del núcleo, la esencia de quien sois. Una vez más,
accedéis al vacío, después de haber traído más luz a la luz interna. Permaneced
en la madre en gracia. Con esta gracia, estáis en comunión con la gran madre, y
nuevamente nace el amor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Posteriormente,
comienza el movimiento hacia el exterior. El niño, una vez saciado, se aleja.
Habiendo nacido del amor, entra en sí mismo, siente su ser individual y su
cuerpo. Le gusta y ama lo que siente. Tiene más amor por sí mismo. Se comprende
y de este modo descubre su valor. Siendo valioso, siente su amor por los demás
y sigue hacia fuera. Este amor por los demás evoca el amor de éstos. El niño
recibe el amor y la valoración que le devuelven los demás. La valoración
amorosa aporta valentía mientras la conciencia del niño se extiende a través de
la voluntad divina. Siente su integridad y su divinidad y entra en éxtasis
espiritual. Al entrar en éxtasis espiritual, el niño es llevado a percibir el
modelo perfecto y el conocimiento de la mente divina. Sale al exterior, a
través de los límites lejanos del universo, hacia lo que se ha llamado el
padre, y se acerca a la fusión una vez más. Vuestro ser interno se desplaza a
través del universo manifiesto, creando más vida en el proceso, aportando los
regalos que el ser individual ha manifestado al universo.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Así es el proceso
creativo. Disuelve el dualismo. De este modo, vosotros creáis el mundo que os
rodea: mediante la expansión, estasis y comunión con el universo que hay
alrededor; y la contracción, estasis y comunión con vuestra individualidad
interior. Es vosotros... El ser expansivo<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Aquello que es tocado
por la luz creará amor. Porque la comunión crea amor.<o:p></o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 20pt; line-height: 115%;">Barbara Ann Brennana</span></i></p><p></p>Olga Susana Benavidezhttp://www.blogger.com/profile/06021970361285606661noreply@blogger.com0